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情商塑造高情绪智商的秘籍.pptx

情商塑造高情绪智商的秘籍.pptx

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    汇报人:XX

    2024-01-24

    情商塑造高情绪智商的秘籍

    目

    录

    CONTENCT

    情商与情绪智商概述

    自我认知与情绪管理

    同理心与沟通技巧

    人际关系处理能力提升

    压力管理与心理调适策略

    情商塑造高情绪智商实践应用

    情商与情绪智商概述

    情商（EmotionalIntelligence，EQ）是指个体在处理情感、情绪以及人际关系方面的能力。

    情商对于个人成功和幸福具有重要影响，高情商者能够更好地理解和管理自己的情绪，与他人建立良好的关系，并在各种情境中保持冷静和理智。

    情绪智商（EmotionalQuotient，EQ）是指个体在情绪认知、情绪表达和情绪调节等方面的能力。

    情绪智商对于个

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