少盐限油健康饮食专家讲座.pptx

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盐与健康;盐认识;流行病学调查表明：钠盐摄入量与高血压发病呈正相关，即钠盐吃得越多，高血压发病率就越高，

而高血压又是心，脑，肾等主要脏器疾病最危险原因。

钠盐进入人体后，在一些内分泌作用下，能使血管对各种升血压物质敏感性增加，引发细小动脉痉挛，还可促进肾细小动脉硬化过程加紧，使肾脏激素分泌增加，从而引发高血压发生。;盐学问

;;;盐与高血压关系;食盐摄入水平;知识与技巧;高血压防治关键信息;“健康血压主题活动”提出;;利用白醋，柠檬，苹果，菠萝，柳丁汁等各种酸味调味汁，来添加食物味道，如煎烤食物上挤点柠檬汁。

醋有降低对盐需求作用，吃水饺时，酱油碟里只加白醋，一样美味。;。

;油学问

;;;;;;;;少盐限油健康饮食;3

该用户很懒，什么也没介绍

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