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运动健身前后吃什么好？（1）;;
运动健身前后吃什么好？（2）;;运动贵在坚持，久必获益。不运动或者过量运动都不利健康，只有做到适量运动才能炼出健康。每个人体质和兴趣不一样，所适应运动方式不一样，应选择自己喜爱、适合本身特点运动方式，这么人们才能在享受体育活动乐趣同时做到养生健体。;戒烟限酒
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