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乒乓球正手攻球教案

乒乓球是一项集速度、力量、技巧和战术于一体的运动项目。在乒乓球比赛中，正手攻球是最常用的技术之一，也是攻破对方防线的重要手段之一、下面是一份乒乓球正手攻球的教案。

一、教学目标

1.了解正手攻球的基本技术动作；

2.掌握正手攻球的击球要领和重点；

3.提高正手攻球的技术水平；

4.培养学生的灵活性、协调性和反应能力。

二、教学内容

正手攻球的基本技术动作和击球要领。

三、教学过程

步骤一：介绍乒乓球正手攻球的基本动作

1.示范：教练员首先向学生们示范正确的乒乓球正手攻球姿势和动作。重点包括：

-站位：两脚分开与肩同宽，重心稍向前，保持身体平衡。

-握拍：握拍方式为直握法，手指紧握拍面两侧边缘，拇指放在拍柄正面。

-手臂：手臂自然垂下，保持放松，肘部微微向内。

-准备动作：先将球拍放在正手侧，然后迅速向前摆动手臂。

-击球动作：击球时，先将拍面从底部刷起，接着向前摆动手臂，拍面沿对面球面滑过，以达到球的旋转和速度。

步骤二：练习正手攻球的基本动作

1.组织学生进行分组，两人一组，面对面站立，拿起球拍进行练习；

2.学生们按照教练员的示范，模仿动作进行击球练习；

3.教练员巡视指导，纠正学生们的动作错误，并进行少量击球练习。

步骤三：介绍正手攻球的击球要领

1.击球要领：正手攻球的击球要领主要包括控制拍面、击球时机、击球弧线和力度的掌握。

-控制拍面：保持松紧适中的握拍力度，确保拍面与球面接触时的击球点。

-击球时机：在对方球员击球落点较低、落点较慢且落点处于正手范围时，选择时机进行正手攻球。

-击球弧线：正手攻球时，应将拍面从底部刷起，拍面在向前滑过时，球应顺势上旋，形成弧线。

-力度的掌握：力度的大小应根据对方球的来球速度和旋转进行调整，既要确保球能越过网，又要有一定的控制力。

2.示范：教练员示范正手攻球的击球要领，并进行少量示范练习。

步骤四：练习正手攻球的击球要领

1.组织学生进行练习，注意按照击球要领进行击球，并进行两两配对实践；

2.教练员巡视指导，纠正学生们的动作错误，并进行辅助击球练习。

步骤五：比赛练习

1.以小组为单位进行正手攻球比赛，两人一组进行对抗；

2.根据比赛结果对学生进行奖惩，并提供针对性的指导和建议；

3.不断调整组合，让学生们有机会与不同水平的对手进行对抗，提高技术水平和竞技能力。

四、教学要点

1.正手攻球的基本技术动作和击球要领；

2.教练员的示范和指导；

3.学生们的动作修正和练习。

五、教学评价

1.观察学生在练习过程中的动作正确性和技术水平；

2.组织正手攻球比赛，根据比赛成绩进行评价；

3.对学生的表现进行肯定和鼓励。

六、教学延伸

1.教学内容可以进一步延伸到正手攻球的战术运用，如如何在比赛中根据对手的击球落点和出球规律等进行战术的调整和变化。

2.可以组织学生进行正手攻球的实战练习，提高在实际比赛中的应对能力。

七、教学总结

通过本节课的学习，学生们对乒乓球正手攻球的基本技术动作和击球要领有了一定的了解和掌握。通过练习和比赛，学生们的技术水平和竞技能力也得以提高。在今后的训练中，学生们需要不断加强技术练习，并将其应用到实际比赛中，提高比赛成绩和竞技水平。