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体育教学设计（教案）

初中体育《耐久跑》单元教学设计

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一为指导思想。贯彻新课

改的要求，以学生为主体，以教师为主导，遵循学生身心发展规律，以及学生的实际情

况为前提进行设计。围绕体育与健康的重点是解决学生的体质问题、难点是培养学生体

能，而选择了耐久跑的炼方式，能够提高学生的心肺功能，增强学生的体能；本课通

过“汽车拉力赛为主题的课堂情景，旨在提高学生练习兴趣，又能使学生在耐久跑的

炼中体会到“拉力赛”的艰难，从而培养了学生顽强意志品质和坚忍不拔的精神，使

学生的身心得到全面的发展。

二、教材分析

耐久跑是《体育与健康》新课标内容之一，初中体育学业水平测试更是把男生1000

米，女生800米定为必考项目。所以耐久跑是初中体育与健康课程的重要内容。耐久跑一

项以有氧耐力为主，可以提高心肺功能，增强体能的运动项目。途中跑是耐久跑完整技

术中的重要组成部分，是对学生进行顽强意志，勇于战胜困难，培养学生吃苦耐劳等教

育的主要契机。但耐久跑是一项枯燥无味的项目，学生对耐久跑却存在畏难情绪。本节

课主要通过体验练习和定时、定距离练习，在限定条件和创设情境下练习掌握正确地途

中跑技术，提高学生有氧耐力，培养速度节奏感，增强体能。

三、学情分析

本次授课对象是初中三年级的学生，他们身心发育正趋向成熟。具有独立思考、

判断、概括的能力。他们对新事物表现出的兴趣高，学习积极性高，参与意识强，自我

表现欲强等特点。但缺少吃苦耐劳的品质，尤其是一部分体重较高的学生，速度和耐力

素质都比较差，她们对耐久跑表现出恐惧、畏难，在练习中没有自信心，很难完成任务

O本次课选择耐久跑途中跑为主要内容是结合了当前学生的特点，希望通过耐久跑的练

习可以使学生的速度耐力和体能得到一定的发展，培养学生的速度节奏感，为今后的体

育学习奠定基础。

四、教学目标

1、认知目标：使学生初步掌握了解耐久跑的动作要领和基本知识。

2、技能目标：使学生掌握耐久跑时两（三）步一呼，两（三）步一吸

体育教学设计（教案）

的有节奏的呼吸法，发展耐力素质。

3、情感目标：通过拉力赛式的练习，培养当代中学生坚韧、顽强，勇于挑战的优

秀品质和团结协作的“体育精神o

五、教学的重难点

1、教学重点：学会正确的呼吸方法。

2、教学难点：形成良好的跑步节奏。六、教

学方法

教法：示范、讲解，语言提示，自主学习、巡回观察、激励评价。学法：合作

探究、体验——集体练习改进——自主练习一提高。

体育教学设计（教案）

耐久跑单元教学计划

课教学目标教学内容重点难点教学策略

时

1、使学生初步掌握了解重点：学会正确的

耐久跑的动作要领和定速体呼吸方法。汽车拉

基本知识。验跑难点：形成良好的力赛

町计时跑变跑步节奏。

2、使学生掌握耐久跑时1

（三）步一呼，两（三）步一

吸的有节奏的呼吸法，跑

发展耐力素质。

3、通过拉力赛式的练

习，培养当代中学生坚

韧、顽强，勇于挑战的优

秀品质和团结协

作的

“体育精神。F

二1.初步掌握弯道跑技术弯道跑重点：弯道跑内倾圆周

2.培养学生对各种跑变速跑角度，左右手的摆接力