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养生新挑战
----艾滋病;赵伟杰
日本富山医科药科大学药学博士
大连理工大学教授,博士生导师
精细化工国家重点试验室研究员
;中国艾滋病流行情况;中国65万人感染艾滋医疗机构仅有5万人资料
年09月12日;年情况截止年10月31日;艾滋病人
带状疱疹;;艾滋病人
舌毛状白
斑;艾滋病介绍;国际上控制爱滋病流行六大成功经验
1、健康教育
2、推广避孕套使用
3、规范性病治疗
4、针具交换/美沙酮替换维持治疗
5、血液管理
6、孕妇抗病毒治疗降低母婴传输;艾滋病治疗;当前国际上有20各种抗爱滋病药品、10多套鸡尾酒治疗套餐。
我国政府当前能提供无偿药品基本为五种:
齐多夫定(AZT)去羟肌苷(DDI)司他夫定(D4T)
奈韦拉平(NVP)拉米夫定(3TC)
五种药品共组成两组“鸡尾酒”方案:-12-1
拉米夫定+司他夫定+奈韦拉平;
拉米夫定+齐多夫定+奈韦拉平。
06年增加拉米夫定;HIV/AIDS予防
PreventionofHIV/AIDS;HIV/AIDS予防
PreventionofHIV/AIDS;HIV/AIDS予防
PreventionofHIV/AIDS;大连市艾滋病防治情况---年12月1日大连日报;高强部长就今后中国遏制艾滋病流行提出了5项办法;中医药和养生;中医药与养生概论;总论序言;养生:
就是依据生命发展规律,采取能够保
养身体,降低疾病,促进健康,延年益寿
伎俩,所进行保健活动。
养生≌保健;养生(又称摄生、道生):
一词最早见于《庄子》内篇。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是经过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现,是一个综合性强身益寿活动。
;二、养生方法
主要有精神养生,环境与养生,起居作
息与养生,睡眠养生,饮食养生,房事与养
生,运动养生,浴身保健,娱乐养生,保健
针灸按摩,药品养生等;?未病先防未老先养
中医药学:养生防老方法都是以预防疾病、保健
益寿为目标。
起居调摄方面:《内经》强调“风雨寒暑”等“虚邪
贼???”要“避之有时”;
饮食卫生方面:张仲景《伤寒杂病论》中有专篇强
调预防食物中毒;;食物养生方法丰富
五味养脏法:“当春之时,宜减酸增甘,以养脾气”;“当夏之时,宜减苦增辛以养肺气”;“当秋之时,其饮食之味宜减辛增酸,以养肝气”;“当冬之时,其饮食之味宜减咸而增苦,以养心气”。
张子和祛邪扶正法:反对唯人参、黄芪“为补”狭隘观点,他还提出“养生当用食补,治病当用药攻”;近代观念
人与自然关系,是有机统一友好整体
环境与养生:空气、水源、阳光、土地、植被、住宅、社会人文等原因综合起来,所形成有利于人类生活、工作、学习外部条件。
;当今养生理论
古代:中医药保健养生侧重生理养生;
近代:主要讲生理和心理养生;
当代:则尤其强调生理、心理和哲理养生---
“三理”养生,反应了中医养生不一样层
次3种效应观。
;?第一层生理养生
养生,重视四道:
一是动养之道,就是适度锻炼,可活动筋骨,疏通气血;
二是静养之道,就是适当休息,可降低消耗,怡神健体;
三是食养之道,就是均衡营养,可使饮食有节,二便通畅;
四是居养之道,就是起居有常,可使精神愉快、情绪安定。守此四者,如能“不妄作劳”、慎房事、节情欲、避外邪、重内调、辅以必要自我保健和药品治疗,则能够健康长寿。;?第二层心理养生
一是调摄情志
二要涵养德行:因为人情志活动和道德涵养,对人身心健康关系极大。
“情志”:即中医所说“七情”,即“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”。这七种精神原因,是人受外在环境各种刺激所引发反应。既是生理反应,也是心理反应。通常情况下,不会引发疾病,但过于激烈或持久,或本身过于敏感,都会造成疾病。如喜难过、思伤脾,怒伤肝,悲忧伤肺,惊慌伤肾,所以要重视调摄情志。;调摄情志:
最主要是“情贵中和”,“莫大忧愁,莫大哀思”,保持心境平和。
内则七情无扰:真气内存,五脏六腑气血调
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