中医药和养生专家讲座.pptx

养生新挑战

----艾滋病;赵伟杰

日本富山医科药科大学药学博士

大连理工大学教授，博士生导师

精细化工国家重点试验室研究员

;中国艾滋病流行情况;中国65万人感染艾滋医疗机构仅有5万人资料

年09月12日;年情况截止年10月31日;艾滋病人

带状疱疹;;艾滋病人

舌毛状白

斑;艾滋病介绍;国际上控制爱滋病流行六大成功经验

1、健康教育

2、推广避孕套使用

3、规范性病治疗

4、针具交换/美沙酮替换维持治疗

5、血液管理

6、孕妇抗病毒治疗降低母婴传输;艾滋病治疗;当前国际上有20各种抗爱滋病药品、10多套鸡尾酒治疗套餐。

我国政府当前能提供无偿药品基本为五种：

齐多夫定（AZT）去羟肌苷(DDI）司他夫定（D4T）

奈韦拉平（NVP）拉米夫定（3TC）

五种药品共组成两组“鸡尾酒”方案：-12-1

拉米夫定+司他夫定+奈韦拉平；

拉米夫定+齐多夫定+奈韦拉平。

06年增加拉米夫定;HIV/AIDS予防

PreventionofHIV/AIDS;HIV/AIDS予防

PreventionofHIV/AIDS;HIV/AIDS予防

PreventionofHIV/AIDS;大连市艾滋病防治情况---年12月1日大连日报;高强部长就今后中国遏制艾滋病流行提出了5项办法;中医药和养生;中医药与养生概论;总论序言;养生：

就是依据生命发展规律，采取能够保

养身体，降低疾病，促进健康，延年益寿

伎俩，所进行保健活动。

养生≌保健;养生（又称摄生、道生）：

一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是经过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现，是一个综合性强身益寿活动。

;二、养生方法

主要有精神养生，环境与养生，起居作

息与养生，睡眠养生，饮食养生，房事与养

生，运动养生，浴身保健，娱乐养生，保健

针灸按摩，药品养生等;?未病先防未老先养

中医药学：养生防老方法都是以预防疾病、保健

益寿为目标。

起居调摄方面：《内经》强调“风雨寒暑”等“虚邪

贼???”要“避之有时”；

饮食卫生方面：张仲景《伤寒杂病论》中有专篇强

调预防食物中毒；;食物养生方法丰富

五味养脏法：“当春之时，宜减酸增甘，以养脾气”；“当夏之时，宜减苦增辛以养肺气”；“当秋之时，其饮食之味宜减辛增酸，以养肝气”；“当冬之时，其饮食之味宜减咸而增苦，以养心气”。

张子和祛邪扶正法：反对唯人参、黄芪“为补”狭隘观点，他还提出“养生当用食补，治病当用药攻”;近代观念

人与自然关系，是有机统一友好整体

环境与养生：空气、水源、阳光、土地、植被、住宅、社会人文等原因综合起来，所形成有利于人类生活、工作、学习外部条件。

;当今养生理论

古代：中医药保健养生侧重生理养生；

近代：主要讲生理和心理养生；

当代：则尤其强调生理、心理和哲理养生---

“三理”养生，反应了中医养生不一样层

次3种效应观。

;?第一层生理养生

养生，重视四道：

一是动养之道，就是适度锻炼，可活动筋骨，疏通气血；

二是静养之道，就是适当休息，可降低消耗，怡神健体；

三是食养之道，就是均衡营养，可使饮食有节，二便通畅；

四是居养之道，就是起居有常，可使精神愉快、情绪安定。守此四者，如能“不妄作劳”、慎房事、节情欲、避外邪、重内调、辅以必要自我保健和药品治疗，则能够健康长寿。;?第二层心理养生

一是调摄情志

二要涵养德行：因为人情志活动和道德涵养，对人身心健康关系极大。

“情志”：即中医所说“七情”，即“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”。这七种精神原因，是人受外在环境各种刺激所引发反应。既是生理反应，也是心理反应。通常情况下，不会引发疾病，但过于激烈或持久，或本身过于敏感，都会造成疾病。如喜难过、思伤脾，怒伤肝，悲忧伤肺，惊慌伤肾，所以要重视调摄情志。;调摄情志：

最主要是“情贵中和”，“莫大忧愁，莫大哀思”，保持心境平和。

内则七情无扰：真气内存，五脏六腑气血调