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积极应对挫折和困难的心理策略.pptx

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    汇报人：添加文档副标题积极应对挫折和困难的心理策略

    CONTENTS目录01.目录标题02.面对挫折和困难时的心理反应03.积极应对挫折和困难的心理策略04.提高应对挫折和困难的能力05.积极应对挫折和困难的实践应用06.总结与展望

    01添加章节标题

    02面对挫折和困难时的心理反应

    常见的心理反应否认与拒绝抑郁与沮丧愤怒与挫败焦虑与恐惧

    心理反应对个人影响情绪低落：面对挫折和困难时，人们通常会感到沮丧、失落和无助等负面情绪。自我怀疑：面对挫折和困难时，人们可能会怀疑自己的能力和价值，对自己的能力和成就产生怀疑。行为退缩：挫折和困难可能导致人们产生逃避或退缩的行为，不愿意面对挑战和困难。焦虑不安

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