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高血压的饮食建议和运动指导高血压是一种常见的慢性疾病,通过调整饮食和增加运动可以帮助预防和控制高血压。本节将为您提供全面的饮食和运动建议,助您更好地管理高血压。BRbyBDRR
高血压的定义和危害1什么是高血压?高血压是指动脉血压持续升高的一种慢性疾病。正常血压范围为收缩压低于120mmHg、舒张压低于80mmHg。2高血压的危害高血压会增加心脏、血管、大脑等器官的负担,导致心脏病、中风、肾脏损伤等严重并发症,严重影响健康。3早期发现和治疗及时检查血压,并根据医生建议采取治疗措施,可以有效控制高血压,降低并发症风险。
高血压的主要成因遗传因素有家族史的人更容易发生高血压,遗传因素在血压升高
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