运动安全与健康智慧树知到期末考试答案章节答案2024年浙江大学.docx

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您好,这里为您准备了一份关于运动安全与健康智慧树知到期末考试答案章节答案2024年浙江大学的文档摘要剧烈运动后身体最需补充的是含维生素C的食物,如西红柿柑橘类水果等同时,还要保证充足的水分摄入,以保持身体的新陈代谢运动前后不宜马上洗澡,以免增加心脏负担,降低身体组织的新陈代谢效率,影响血液流量,进而引发心血管疾病锻炼后应当适量饮水,避免大量饮水会导致电解质失衡,可能加重身体不适运动后的饮食应当以清淡为主,避免过于油腻和辛辣的食物,以促进消化系统吸收营养,防止食物中毒的

运动安全与健康智慧树知到期末考试答案+章节答案2024年浙江大学

剧烈运动后最好多吃什么比较好?

答案:水果###蛋类###蔬菜

运动后不宜马上洗澡的原因是?

答案:心脏缺血

哪一项不是雾霾的组成部分?

答案:海水蒸发

运动后饮水要注意?

答案:不宜大量饮水

运动结束后,不宜马上进食。

答案:是

长跑结束后,要马上坐下来休息。

答案:否

雾霾天气不应参与过多的户外运动。

答案:是

月经期间不能运动。

答案:否

剧烈运动能使坏情绪变好。

答案:否

一般情况下,进晚餐后半个小时就可以参加运动了。

答案:否

()训练指的是针对参与运动的不同功能的神经一肌肉间的协同配合的训练。

答案:协调性训练

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