调整考试状态主题班会.pptVIP

保持较轻松并适度紧张的心态—平和但适度紧张的考前心态，有助于我们保持较为兴奋的竞技状态。接到试卷后，先用笔填好相关0102的内容（包括答题卡和答题纸上准考证号、姓名和座位号等）。应抓紧时间把试卷结构浏览一遍，一共多少道题，多少页，有没有空白页？最后一题在哪一面，以防止漏掉某一页的题没有做。01浏览试卷结构时，不要浏览试题内容。因为模考有些题目难度较大，所给的条件很隐蔽，不字斟句酌，就难以真正弄清题意。如果第一印象错误会影响下一步答题。再则有些同学心理素质较差，在没有仔细审题的情况下看到一些难题就心里发毛影响正常发挥。不能卷子发下来就埋头做题，这样只会“欲速则不达”。02浏览：只看试卷结构不看内容??考中——要如入无人之境。将考试看成表现自己的好时机，不断排除因难题带来的紧张，做到积极的思考，冷静地分析，日积月累，练就出入无人之境的心理功夫。0102答题顺序：从卷首依次开始一般地讲，全卷大致是先易后难的排列，所以，正确的做法是从卷首开始依次做题。0102答题时抱着“试试看，看这个题难不难，难就做下一个题”的想法，这样每做一个题时，就准备着换个题做。在这种思想支配下或者审题不细、想的不深，没有悟出隐含条件和题目的暗示，把不很难的题看成难题，望而生畏；或者误解题意、答非所问。他们不断地从一个题转移到另一个题，收获不大，差错却不少，这类毛病可以形象地叫做“打水漂”。有的同学坚决地“依次＂做题，前一题不做完就不做后一题。他们往往是“如果前一个题不做完，做下一个题时总是想着它，怎么也放不下。＂如此执着的学生常常因为一个题的严重挫折搞得心慌意乱，导致整场考试的失败。这类毛病可以形象地称为“吊死在半路＂。总之，不执着不好，太执着也不好，两种极端都不可取。一份试卷，虽然大致是先易后难，但试卷前部特别是中间出现难题也是常见的，执着程度适当，才能绕过难题。在关键时刻，敢于放弃也是一种明智的选择。“一慢一快，三先三后”：审题要慢，做题要快。先做选择（填空）题，后做大题；先做易题，后做难题；先做熟悉题，后做陌生题。审题要慢，做题要快

有些考生只知道一味求快，往往题意未理解清楚，便匆忙动笔，结果误入歧途，所以审题一定要慢，有了这个“慢”，才能形成完整合理的解题策略，才有答题的“快”。审题好坏是答卷能否成功的重要因素，在审题这一环节出现问题的主要原因有：一、马虎大意、不认真审题造成看错题、看漏题。二、先入为主，一看题就认为过去做过、考过，拿起来就做，结果一做就错。三、过于紧张造成看不准题，看漏题。第四、只看题表面，没有深入挖掘题目的深刻含义造成理解错误。克服这些毛病就要在审题时仔细、认真、冷静。遇到看不懂的地方不要联想考试后果如何，要集中精力、挖掘题意深层东西，寻找各种条件之间的关系，有些题不妨看两遍，第一遍掌握该题的大体信息，第二遍深入把握该题内在的联系。这样就能看准题，把握题意。此外审题时一要准，二要在准的基础上要快。做选择题时要选用巧妙的方法，一般来说，选择题不会太难，当然，个别的题目是有难度的。如果你的解法繁杂，肯定是走错了方向。其次，不要在选择（填空）上停留过久，实在想不出办法就凭多年的“感觉”选一个你认为相对正确的答案，同时还要小心选择（填空）中的陷阱。做大题要尽量选用基本的方法，想到哪一步做到哪一步，千万不要追求所谓的“巧妙方法”，一般情况下“巧妙方法”只会浪费时间。做大题目应该有梯度，表达要准确，紧紧抓住得分点，只要有时间就应该想办法动笔，因为很多题目往往前面的步骤非常简单，很容易得分。运算要准胆子要大

考试没有足够的时间让你反复验算，更不容你再三地变换解题方法，往往是拿到一个题目，凭感觉选定一种方法就动手做，这时除了你的每一步运算务求正确外，还要求把你当时的解法坚持到底。也许你选择的不是最好的方法，但如回头重来将会花费更多的时间。当然坚持到底并不意味着钻牛角尖，一旦发现自己走进死胡同，还是要立刻迷途知返。如何达到考试的最佳状态愉快的心境，有助于形成积极乐观的态度，只要尽了最大的努力，就对得起自己，克服困难。对得起帮助自己的人，就无悔无憾。必胜的信心——

是良好心态的重要组成部分