2024版小学快速跑教案标准版，可打印.docxVIP

2024最新版小学快速跑教案标准版，可打印

一、教学内容

本节课选自《小学体育课程标准》水平二，快速跑项目。具体内容为：教材第四章第二节“快速跑的基本技术”，详细内容包括快速跑的起跑、疾跑、冲刺技术，以及相应的呼吸方法。

二、教学目标

1.让学生掌握快速跑的基本技术，提高运动能力。

2.培养学生的团队合作意识和拼搏精神。

3.增强学生的心肺功能，提高身体素质。

三、教学难点与重点

教学难点：快速跑的起跑、疾跑、冲刺技术的衔接，以及呼吸方法的掌握。

教学重点：快速跑的基本技术动作要领，以及呼吸与动作的配合。

四、教具与学具准备

教具：哨子、秒表、标志盘、口哨。

学具：运动服、运动鞋、跳绳、毛巾。

五、教学过程

1.实践情景引入（5分钟）

利用跳绳、毛巾等器材，组织学生进行简单的起跑、疾跑、冲刺游戏，引导学生体验快速跑的乐趣。

2.技能讲解与示范（10分钟）

教师讲解快速跑的起跑、疾跑、冲刺技术，以及呼吸方法。同时，进行示范，让学生直观地了解动作要领。

3.学生分组练习（10分钟）

学生分为若干小组，按照教师的要求进行起跑、疾跑、冲刺技术练习，教师巡回指导。

4.例题讲解（10分钟）

教师选取具有代表性的错误动作，进行讲解和纠正，让学生明白错误动作的原因和改正方法。

5.随堂练习（10分钟）

学生进行起跑、疾跑、冲刺技术的连贯动作练习，教师观察并进行个别指导。

6.比赛与评价（10分钟）

组织学生进行小组比赛，对学生的表现进行评价，鼓励学生发挥潜能。

六、板书设计

1.快速跑技术动作要领

起跑：两脚前后开立，前脚掌着地，身体前倾，听到口令后迅速起跑。

疾跑：保持身体前倾，大腿高抬，小腿快速折叠，手臂自然摆动。

冲刺：接近终点时，身体尽量前倾，全力冲刺。

2.呼吸方法

起跑：深呼吸，口鼻同时进行。

疾跑：两步一呼，两步一吸。

冲刺：尽力呼气，迅速吸气。

七、作业设计

1.课后练习：回家后，练习起跑、疾跑、冲刺技术，每组3次，每次间隔1分钟。

2.作业题目：

请简述快速跑的起跑、疾跑、冲刺技术动作要领。

请说明快速跑的呼吸方法。

3.答案：

起跑：两脚前后开立，前脚掌着地，身体前倾，听到口令后迅速起跑。

疾跑：保持身体前倾，大腿高抬，小腿快速折叠，手臂自然摆动。

冲刺：接近终点时，身体尽量前倾，全力冲刺。

呼吸方法：起跑时深呼吸，口鼻同时进行；疾跑时两步一呼，两步一吸；冲刺时尽力呼气，迅速吸气。

八、课后反思及拓展延伸

1.课后反思：本节课学生对快速跑技术的掌握程度如何？教学过程中是否存在不足之处？如何改进？

重点和难点解析

1.教学难点与重点的确定。

2.教学过程中的实践情景引入、技能讲解与示范、学生分组练习、例题讲解、随堂练习等环节。

3.板书设计中的技术动作要领和呼吸方法。

4.作业设计中的课后练习和作业题目。

一、教学难点与重点的确定

（1）起跑、疾跑、冲刺技术的衔接是教学难点，因为这些技术的顺畅衔接直接影响到学生的快速跑成绩。

（2）呼吸方法与动作的配合是教学重点，正确的呼吸方法有助于提高学生的运动效果，减少运动过程中的不适感。

二、教学过程

1.实践情景引入：此环节重点在于激发学生的兴趣，让他们在轻松愉快的氛围中体验快速跑的乐趣。教师应关注学生的参与程度，并根据实际情况调整活动难度。

动作要领的描述是否清晰易懂。

示范动作是否标准，便于学生模仿学习。

分组是否合理，确保每组学生都能得到充分练习。

指导是否到位，针对学生的错误动作及时进行纠正。

选取的例题是否具有代表性。

讲解是否清晰，使学生明白错误动作的原因及改正方法。

练习内容是否与教学内容紧密结合。

学生在练习过程中的表现，以便进行个别指导。

三、板书设计

1.技术动作要领：板书应清晰、简洁地展示起跑、疾跑、冲刺技术的动作要领，方便学生记忆和模仿。

2.呼吸方法：板书应明确说明快速跑过程中的呼吸方法，强调呼吸与动作的配合。

四、作业设计

练习任务是否明确，便于学生执行。

练习强度是否适中，避免学生过度疲劳。

题目设置是否具有针对性，涵盖教学重点。

答案是否准确，便于学生复习和巩固知识。

本节课程教学技巧和窍门

一、语言语调

1.讲解时语言要简练、清晰，语调要富有激情和感染力，以激发学生的兴趣。

2.在强调重点和难点时，适当提高音量，提醒学生关注。

二、时间分配

1.确保实践情景引入、技能讲解与示范、学生分组练习等环节的时间充足，让学生充分理解和掌握技术动作。

2.控制好课堂节奏，避免时间浪费，