高血压的生活方式改变和自我管理.pptx

高血压的生活方式改变和自我管理高血压是一种常见的慢性疾病,通过积极的生活方式改变和有效的自我管理,可以有效控制血压,预防并发症的发生,维护健康。本次演讲将探讨高血压患者应该如何调整饮食、运动、控制体重、戒烟限酒等方面,并介绍自我监测血压、遵医嘱用药等自我管理措施,以期帮助大家建立良好的生活习惯,提高生活质量。BabyBDRR

什么是高血压高血压的定义高血压是一种常见的慢性疾病,指血管壁受到持续过高的压力,通常表现为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。常见类型高血压分为原发性高血压和继发性高血压,其中原发性高血压占绝大多数，是最常见的类型。致病因素高血压的主要诱发因素包括遗传、年龄