4个月宝宝辅食食谱.docx

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4-6个月宝宝辅食食谱

4—6个月的宝宝饮食仍以母乳〔或配方奶〕为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开头,即从1—2勺开头,以后逐步增加。主要供给流质及泥糊状食品。可依次供给铁强化米粉〔可用母乳、配方奶或苹果汁调配〕,蔬菜泥(3—4种)后,水果汁或泥〔果汁要从2:1,1:1兑水开头,然后再喝原汁,接下来是果泥〕,鸡蛋黄〔5月龄〕,鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。

每日建议食用量

食物类别

食物名称

一天食用量

五谷根茎类

米糊或麦糊

3/4-1碗

蔬菜类

胡萝卜、菠菜等菜汤

1/3-2/3茶匙

水果类

橘子、苹果、葡萄等稀释果汁

1/3-2/3茶匙

说 明:以下的

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