幼儿教师心理健康课件.pptVIP

健康心理幸福人生;主要内容;心理健康的标准与心理保健的关键;心理健康的含义;心理健康的标准（马建青1992）;人群中心理健康状况偏态分布示意图：;了解自己的心理健康状态;间接宣泄：运用倾诉、记日记、听音乐、散步、打替代物（如对领导有意见）等形式宣泄不良情绪。

句式转换：将结果改为相反词，首句“因为”置后

难以悦己怡人

生气时，大脑的某个部位兴奋灶很高，会越想越气，这时换件事情做做，避免伤害他人；

①我所持的这种思维是正确的吗？

幼儿教师心理问题的表现及其原因

③可能发生的最糟糕的事情是什么？

心理健康的标准与心理保健的关键

自我安慰：阿Q精神、酸葡萄主义，适度运用有助于健康，那是在力所不能及的条件下。

不强加过分压力在自己及孩子身上

不强加过分压力在自己及孩子身上

自我安慰：阿Q精神、酸葡萄主义，适度运用有助于健康，那是在力所不能及的条件下。

(EmotionalConsequences)

他人对我挑剔，我仍然开心，因为……

间接宣泄：运用倾诉、记日记、听音乐、散步、打替代物（如对领导有意见）等形式宣泄不良情绪。

→和老公（老婆）吵架，我仍然高兴，因为……

心理健康是指人的心理，即知、情、意活动的内在关系协调，心理的内容与客观世界保持统一，并据此能促进人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。