中医适宜技术足浴.ppt

中医适宜技术足浴

首先让我们来认识我们的足根深才能叶繁枝茂。26块骨头、33个关节、20条肌肉、100多条韧带

首先让我们来认识我们的足足是六经之根《黄帝内经》记载：阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行，三经皆起于足（足三阳经与足三阴经交汇）

首先让我们来认识我们的足

首先让我们来认识我们的足

根据生物全息现象，足部是全身的缩影

首先让我们来认识我们的足足是“第二心脏”

民间对足与健康的认识诸病从寒起，寒从足下生。湿由下入病由下侵

民间对足与健康的认识树枯根先竭，人老脚先衰春天泡脚，升阳固脱夏天泡脚，除湿去暑秋天泡脚，肺腑润育冬天泡脚，藏精温肾

什么是足浴疗法足浴疗法在中医辨证施治的原则指导下，选择合适的药物，煎取汁液，运用水的温热作用，通过药物对足部穴位及经络的刺激作用，到达防治疾病目的的一种疗法。

足浴的好处

足浴的优势效果明显适应症广操作简便经济实用

足浴的温度温泡：水温37-42度（药物透皮吸取最佳温度），时间10-30分钟。合适于足部疾病治疗、全身疾病及美足。凉泡：水温低于33度，时间不超过10分钟。合适于增强体质。高温泡：水温42-44度，时间不超过10分钟。合适于增进病变产物排泄及吸取。微温泡：水温34-36度，时间15-30分钟。合适于安神镇静，诱导睡意。

足浴的措施足部熏蒸法：又称蒸汽疗法或中药蒸气浴。它是运用药液加热产生的气体进行熏蒸治疗的措施。温度以能耐受为度，警防烫伤。泡浴法：又称浸浴法。是用热水泡药或把药物煎汤浸浴双足已达保健目的的措施。一般是先熏蒸后泡浴。

足浴禁忌足部皮肤溃烂、疱疹、脓肿、疮疡等不适宜。足部急性创伤不适宜。空腹不适宜。餐后立即足浴不适宜。水温过高不适宜。用力搓擦不适宜。碱性水足浴不适宜。当风足浴不适宜。

轻轻松松足美容——芦荟泡脚将新鲜芦荟叶片1-2片，撕去表皮，绞取汁，与温水按1:100比例混合，浸泡足部30分钟，每周一次。将新鲜芦荟叶片1-2片，削去两边小齿，从中间刨开，敷贴于足部，再以温水热气熏蒸10-20分钟，每周一次。

香足浴组方：香附20克、菖蒲10克、白芷10克、砂仁10克。使用方法：水煎取汁，兑入温水中，温泡双足30分钟，每晚一次。功能：芳香避秽，除臭香足。

其他香足浴茶浴酒浴牛奶浴菊花蜜浴温泉浴鲜花浴

保健类足浴

艾叶红花浴组方：艾叶30克、红花20克。使用方法：水煎取汁，兑入温水中，温泡双足30分钟，每晚一次。功能：活血化瘀，温中健脾。

保健类足浴

除湿通络浴组方：伸筋草、威灵仙各10克、透骨草、苏木各15克、五加皮10克。使用方法：水煎取汁，兑入温水中，温泡双足30分钟，每晚一次。功能：除湿活血通络。

保健类足浴

双枝双草浴组方：桑枝、桂枝、伸筋草、透骨草、乳香、没药、红花、羌活、独活、补骨脂、淫羊藿各10克，怀牛膝、木瓜各15克。使用方法：水煎取汁，兑入温水中，温泡双足30分钟，每晚一次。功能：舒经活络，调和气血，软化脚底。

延年益寿类足浴

菟丝子附片浴组方：菟丝子、补骨脂、锁阳各15克，附片10克。使用方法：水煎取汁，兑入温水中，温泡双足30分钟，每晚一次。功能：补肾助阳。

延年益寿类足浴

枸杞叶浴组方：枸杞叶50克。使用方法：水煎取汁，兑入温水中，温泡双足30分钟，每年1月1日、2月2日、3约3日….12月12日各一次。功能：祛病养身。（历代养生专家延年益寿秘方）

延年益寿类足浴

益肾浴组方：黄精、何首乌、白芷各20克、熟地黄10克。使用方法：水煎取汁，兑入温水中，温泡双足30分钟，每晚一次。功能：滋补肾阳，填精益髓。

延年益寿类足浴

银杏叶浴组方：银杏叶100克、槐花、菊花各15克、丹参30克。使用方法：水煎取汁，兑入温水中，温泡双足30分钟，每晚一次。功能：软化血管、减少血脂、防止衰老。合适群体：冠心病、高血脂、高血压等老年病。

益智健脑类足浴

何首乌益智浴组方：制首乌40克、夜交藤、熟地黄各30克、刺五加25克。使用方法：水煎取汁，兑入温水中，温泡双足30分钟，每晚一次。功能：健脑益智、安神通窍。合适群体：记忆力减退，反应迟钝。

益智健脑类足浴

黑豆枸杞浴组方：黑豆50克、枸杞子30克、红枣10枚。使用方法：水煎取汁，兑入温水中，温泡双足30分钟，每晚一次。功能：滋养肝肾，补益心脾。合适群体：记忆力减退，兼见视力下降、神疲乏力等。

消除疲劳类足浴

白术合欢浴组方：白术、合欢花或合欢皮各30克。使用方法：水煎取汁，兑入温水中，温泡双足30分钟，每晚一次。功能：益气健脾，养心安神。合适群体：工作繁忙，身心俱疲等。

消除疲劳类足浴

何首乌益智仁浴组方：制首乌50克、益智仁、菟丝子各30克，川芎20克。使用方法：水煎取汁，兑入温水中，温泡双足30分钟，每晚一次。功能：补益肝肾，强健精神。合适群体：多种疲劳症，对脑力性疲劳、心理性疲劳尤为合适。

消除疲劳类