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自尊是人格的核心和基础

自尊自信

n所谓自尊，是指人们在社会比较过程中所获得的有关自我价值的积极的评价和体验。n积极心理学指出自尊不是天生的，自尊存在于每个人的内心，无论你的起点有多低，自尊是一个可以改善的习得性的特征。

n小三子从苏北农村考到省城的重点中学，由于家境贫寒，经常三餐就是玉米饼或者是米饭沾盐巴，总会受到一些优越感很强的城市同学的歧视。可是小山子不在于自己生活上的寒酸，埋头读书，不受外在环境的干扰，立志要考上大学，二年后，小三子成为全村四十年来第一个考取的名牌大学生。后来那些曾经嘲笑他的同学也都成为他的好朋友。

n古代哲学家塞内卡说：“你对自己的看法比别人对你的看法重要很多。”

n小兔子在长跑训练队里总是获得冠军，文化课成绩却不好，期末考试有好几门功课不及格。小兔子爸爸忍不住会训斥小兔子：“你这个小笨蛋。”“你怎么总是做错题？”“你这个没脑袋的东西。”自卑的暗示使小兔子的雄心受挫，认为自己很无能，甚至在长跑比赛中成绩也受到影响，小兔子感到很苦恼。

n当一个人在不断的重复接受着消极暗示的输入时，即使这个人事实上未必这么笨拙，也不是那样的无能，可是头脑里不断接受着消极暗示和批评指责，很容易使这个人相信自己真的就是很无，真的就是很失败，这如同滴水可以穿石的道理是一样的。

n美国一项研究发现，高自尊的人在面对困难的时候坚持不懈继续努力，生活的满意度相对也比较高。自尊和身心健康关系是正的相关，自尊心越高，身心也健康，自尊心越低身心也不健康，这是正相关。

22、自尊与自我实现第一种是依赖型自尊。这类人表现为个人的自尊和价值依赖于他人的对自己的评价和反映。第二种是独立型自尊。这类人一般会表现为我自己做我自己的事，别人对我的评价和反应也很重要，我会根据他的评价和反应对自我做出调整。第三种是无条件自尊。这类人知道自己真正的价值在哪里，表现为：我对自己的看法和评价已不再依赖于外在，而是全面接纳自己，坚定而又舒适的走在自己选择的道路上。

n1、开展沟通教育。提高自我沟通、亲子沟通、师生沟通、生生沟通能力。n2、实施素质教育。多开设校本课程、社团及各种实践活动，挖掘学生的潜力、亮点。

n学校规划中的学生发展具体目标：培养会沟通、会学习、会运动、有进取心和责任心的小学生。

n加德纳是Harvard教育学院的教授，是国际教育学界的“大牌”，多元智力理论的创始人——相信学教育的朋友友应该比较熟悉他的理论。多元智力理论反对传统的智力测量——传统的测量方式将人的智力放在一个泛泛的角度来探讨，认为人的智力包括音乐智力、体育智力等8种——加德纳后面有提出有9种。这些智力中有遗传的成分，但是后天培养也很重要。这些智力是不可测量的——加德纳和他的追随者极力反对智力测量。

n2.逻辑n3.空间n4.肢体运作n5.音乐n6.人际n7.内省n8.自然探索(加德纳在1995年补充)n

语言智能n是指有效的运用口头语言或及文字表达自己的思想并理解他人，灵活掌握语音、语义、语法，具备用言语思维、用言语表达和欣赏语言深层内涵的能力结合在一起并运用自如的能力。他们适合的职业是：政治活动家，主持人，律师，演说家，编辑，作家，记者，教师等。

n是指有效地计算、测量、推理、归纳、分类，并进行复杂数学运算的能力。这项智能包括对逻辑的方式和关系，陈述和主张，功能及其他相关的抽象概念的敏感性。他们适合的职业是：科学家、会计师、统计学家、工程师、电脑软体研发人员等。

n是指准确感知视觉空间及周周一切事物，并且能把所感觉到的形象以图画的形式表现出来的能力。这项智能包括对色彩、线条、形状、形式、空间关系很敏感。他们适合的职业是：室内设计师、建筑师、摄影师、画家、飞行员等。

n是指善于运用整个身体来表达思想和情感、灵巧地运用双手制作或操作物体的能力。这项智能包括特殊的身体技巧，如平衡、协调、敏捷、力量、弹性和速度以及由触觉所引起的能力。他们适合的职业是：运动员、演员、舞蹈家、外科医生、宝石匠、机械师等。

n这是指人能够敏锐地感知音调、旋律、节奏、音色等能力。这项智能对节奏、音调、旋律或音色的敏感性强，与生俱来就拥有音乐的天赋，具有较高的表演、创作及思考音乐的能力。他们适合的职业是：歌唱家、作曲家、指挥家、音乐评论家、调琴师等。

n是指能很好地理解别人和与人交往的能力。这项智能善于察觉他人的情绪、情感，体会他人的感觉感受，辨别不同人际关系的暗示以及对这些暗示做出适当反应的能力。他们适合的职业是：政治家、外交家、领导者、心理咨询师、公关人员、推销等。

n是指自我认识和善于自知之明并据此做出适当行为的能力。这项智能能够认识自己的长处和