原地跳起单手肩上投篮 教案 .docxVIP

篮球课教案

第次课授课教师：

教学内容：1.体前变向不换手运球；原地跳起单手肩上投篮

2.休闲体育：三人篮球

3.素质练习：专项素质练习和基本素质练习

学习目标：1.使学生初步掌握体前不换手变向运球；原地跳起单手肩上投篮基本技术。

2.激发学生对篮球的兴趣，并运用于实践。

3.培养学生合作、拚搏、竞争意识，勇于挑战自我的精神。

时间

课的内容

（技术重点难点）

教学过程

（教师教法、学生学法）

效效目标

准

备部分

15

分钟

基本部分60分

课堂常规：体委整队报告人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。

答疑提问。

一、热身活动

1.沿两个篮球场慢跑三圈

2.做各种步伐练习

3.徒手操

4.踩对方同学的脚尖

二、篮球

1.体前变向不换手运球：

重点：以右手为例，将球从身体的右侧拨到前中间位置，当防守队员重心向右移动时，突然将球拨回

右侧，左脚向右脚前跨出，借以摆脱防守，继续运球前进。

难点：身体重心转移速度，按拍球部位正确、熟练。

组织：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀

教学步骤：

1.解答一周在体育锻炼中所遇到的问题。

2.提问：体育锻炼要注意的事项。

3.师生共同探讨问题并总结评价。

要求：学生模仿教师的动作做各关节的练习活动。

目的：发展学生的灵活性。

方法：分成两组，面对面站立。互相踩对方同学的脚尖，两人身体不要接触。

组织：二列横队♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

教师教法：1.正确示范完整的技术动作。

2.讲解技术动作要领。

3.学生按照要求分组进行练习。

4.对动作不到位的学生进行纠正。

学生学法：1.学生站成三排，3个人1组，第2排学生先做行进间侧身体不换手变向运球练习，运至第3排队员身前时把球交到其手中并站到第3排位置，第3排学生接着运球至第1排学生身前交站第1排位置。

2.听信号后围绕场上三个障碍物运球，在障碍物前做体前变向不换手运球，绕过第三个障碍物后到端线后往回做练习，然后站到排尾位置。

学练提示：身体重心转移要迅速，按压球部位要正确。

注意力要集中，间距适当，姿态端正

。

调动学生的积极性为进入基础部分做好身体上的准备。

认真观察

、思考掌握动作技术关键。

认真听讲掌握要领

灵活运用于实践中

时间

课的内容

（技术重点难点）

教学过程

（教师教法、学生学法）

效果目标

2.原地跳起单手肩上投篮：

重点：两脚用力蹬地向上

起跳的同时，上体向上伸

展，双手举球直投篮手同

侧肩上方。身体接进最高

点时向上提肘伸臂，接着

手腕前屈，用食、中指拨

球将球投出。落地时，双

腿要屈膝缓冲。

难点：球出手时机应还身

体最高点时出手，腾空时

腰腹背等肌肉群应保持一

定的紧张度，身体在空中

应有一个短时间的停顿动

作。

三、休闲体育

三人制篮球竞赛规则简介：

教师教法：1.正确示范完整的技术动作。

2.让学生观看动作的全过程。

3.给学生最直观的视觉效果。

4.教师在学生练习过程中巡视并帮助个别学生掌握所学动作。

学生学法：1.学生体操队形做双手持球的基本姿势的

徒手练习。

2.每人一球对空跳起投篮练习

3.学生分成两排，面对面站立，相距3米

以不持球同伴为投篮目标，按动作方法互相对头。

4.每人一球，在罚球线后面站成一路纵队依次轮流投篮，自投自拣球，排到队伍后面。

5.学生分成5组。每组一个球，沿三分线内侧，距离3-4米，从前到后依次投篮。投篮后，学生按顺时针方向换位，自投自拣球。

学练提示：学生举球时手腕后屈，投篮时用腕前屈和

食指拨球将球投出。

四、比赛

比赛开始：双方一掷硬币的形式决定发球权，然后罚球区掷界外球开始比赛。

决赛阶段，上半时获发球权的队，下半时不再获发球权，由对方队在罚球区掷界外球开始比赛。

罚球区：中圈不在场地中的半圆叫做发球区，罚球区的地面（包括线）算界外。

发球：在罚球区掷界外球算作发球。

五、攻守转换

每次投篮命中后，都由对方发球。

所有交换发球权的情况（如违例、界外球及投篮命中后）均为死球，在罚球区掷界外球继续比赛。

所有不交换发球权的情况（如不执行发球的犯规）都在就近的三分线外发球。在这种情况下，发球前，必须有裁判员递交球。

（三）守方队员断球或抢到篮板球后，必须将球（传）出三分线外（持球队员必须双脚踏在三分线外）

实践中应用体验所学技术。

树立信心

、启发积极思维。提高动作

质量。

思想高度统一体验与人配合

默切而获成功的情感喜悦。

学会掌握学习方法

勤