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筋痹危害及预防;
目录
什么是筋痹
筋痹的危害
筋痹的预防
缓解筋痹的方法
注意事项
生活小贴士
如何识别筋痹;
什么是筋痹;
筋痹是一种多发性疼痛性病变，主要表现为肌肉、关节、筋膜等处疼痛、僵硬等症状
受到的病因、年龄、性别和其他因素不同，筋痹的疼痛程度、位置和特点也不同;
筋痹的危害;
筋痹可以影响身体各个器官的血液循环，导致血压升高、脑血管疾病等
长期的筋痹可以导致关节退化、畸形、肌肉萎缩、矫形障碍等;
筋痹的预防;
保持充足的睡眠时间，养成良好的作息习惯
合理饮食，注意饮食的平衡和多样性;
适当锻炼身体，加强肌肉和骨骼的锻炼;
缓解筋痹的方法;
热敷法：可以促进身体的血
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