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紧张性头痛危害及预防PPT;
目录
介绍紧张性头痛
紧张性头痛预防
注意事项;
介绍紧张性头痛;
什么是紧张性头痛：
-紧张性头痛是一种常见的头痛类型，通常感觉像一条紧紧的带子围绕在头上。;
症状表现：
-疼痛程度：头痛程度从轻微到中等
-疼痛区域：通常两侧头部、颈部和肩部
-疼痛时间：可以持续数小时或数天;
危害：
-影响生活质量
-影响工作效率
-影响心情;
紧张性头痛预防;
运动：
-缓解紧张性头痛的最佳方式之一是锻炼身体。
-常规运动可以使身体处于放松状态，减轻紧张感。;
放松：
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