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中医体质睡眠养生小无名,x汇报人:小无名
目录壹添加目录项标题貳中医体质概述叁睡眠养生基础知识肆不同体质的睡眠养生策略伍睡眠养生方法与技巧陆睡眠养生误区与纠正
添加章节标题第一章
中医体质概述第二章
体质分类与特点平和质:阴阳气血调和,体态适中,面色红润,精力充沛。阳虚质:阳气不足,畏寒怕冷,手足不温,肌肉松软不实。阴虚质:阴液亏少,口燥咽干,手足心热,体形偏瘦。痰湿质:痰湿凝聚,形体肥胖,腹部肥满松软,面部皮肤油脂较多。湿热质:湿热内蕴,面垢油光,易生痤疮,口苦口干。
体质与疾病关系不同体质对疾病易感性有差异,如湿热体质易患皮肤病。体质影响疾病发展,如气虚体质者疾病恢复较慢。体质决定疾病证型
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