高考压力释放与心理调适的有效策略.pptx

/单击此处添加副标题内容/;目录;PartOne;高考竞争激烈，学业任务繁重。

期望值高，家长和老师对成绩有严格要求。

学习方法不当，导致效率低下，产生挫败感。

学科难度加大，需要投入更多时间和精力。;父母的期望：父母希望孩子能取得好成绩，进入理想大学。

亲戚朋友的关注：亲戚朋友的询问和比较增加了考生的心理压力。

家庭氛围的影响：家庭氛围紧张或过度关注，使考生感到压抑。

考生自我期望：考生自身对高考结果的期望过高，导致压力增大。;高考被视为进入优质大学的关键，竞争激烈。

社会对高考成绩的过度关注，增加学生压力。

家长、老师期望高，学生感到压力倍增。

同学间的比较和竞争，也带来一定的心理压力。