运动处方——慢性疾病的预防与康复智慧树知到答案章节测试2023年浙江大学.pdfVIP

第一章测试

1.肌肉骨骼损伤最常见于（）

A:下肢

B:上肢

C:全身均常见

D:躯干

答案:A

2.量化体力活动的相对强度的方法有（）

A:吸氧量储备

B:耗氧量

C:心率储备

D:代谢当量百分比

答案:ABCD

3.人的最大有氧能力通常随年龄的增长而下降。（）

A:对

B:错

答案:A

4.当人体处于久坐状态时，可以通过改变身体姿势（例如：仰卧等）来实现久

坐间断。（）

A:对

B:错

答案:B

5.抗阻训练在管理和治疗Ⅱ型糖尿病和改善超重或肥胖个人的血脂状况方面与

有氧训练一样有效。（）

A:错

B:对

答案:B

第二章测试

1.治疗和预防高血压可以通过改变以下哪些生活方式进行（）

A:增加体力活动

B:减肥

C:低钠饮食

D:适量饮酒

答案:ABC

2.控制心血管疾病危险因素要纳入运动前健康筛查。（）

A:对

B:错

答案:B

3.改变生活方式是预防高血压和治疗高血压的基础。（）

A:错

B:对

答案:B

4.大多数高血压患者不需要服用两种或两种以上的抗高血压药物来达到控制血

压的目的。（）

A:对

B:错

答案:B

5.降低低密度脂蛋白是降低胆固醇治疗的主要目标。（）

A:对

B:错

答案:A

第三章测试

1.以下哪项不属于肌肉测试的准备活动（）

A:动态拉伸

B:力量训练

C:5-10分钟低强度的有氧运动

D:重复几次低强度的预定的测试动作

答案:B

2.最大摄氧量由什么因素决定（）

A:最大动静脉氧差

B:最大心输出量

C:静息心率

D:每搏输出量

答案:AB

3.1-RM是在正确姿势和一定规则下，全关节活动范围所遇到的最大阻力值。

（）

A:对

B:错

答案:A

4.水下称重法通过阿基米德原理对身体体积进行测量。（）

A:错

B:对

答案:B

5.次最大强度运动测试均为多级测试。（）

A:对

B:错

答案:B

第四章测试

1.临床运动测试的适应症（）

A:治疗

B:判断预后

C:诊断

D:评估运动时的生理反应

答案:BCD

2.心率血压乘积可以用来反复估算缺血阈值。（）

A:对

B:错

答案:A

3.临床运动测试中，出现疲劳、呼吸困难等情况时，应该立即停止测试。（）

A:错

B:对

答案:A

4.心电图ST段压低和抬高是被广泛接受的判断心肌缺血和损伤的标准。（）

A:对

B:错

答案:A

5.10分钟步行测试时最常见的场地步行测试。（）

A:错

B:对

答案:B

第五章测试

1.柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好（）

A:热身

B:有氧运动

C:抗阻运动

D:整理运动

答案:A

2.以下哪些内容属于运动处方的FITT-VP原则（）

A:方式

B:时间

C:强度

D:频率

答案:ABCD

3.一个标准化的运动处方可以对运动参与者都具有良好的疗效。（）

A:对

B:错

答案:B

4.如果训练课的主要目的是提高心肺耐力、进行有氧运动或抗阻联系，那么进

行动态有氧运