- 1、本文档共30页,其中可免费阅读9页,需付费80金币后方可阅读剩余内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,可选择认领,认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形,可联系本站下载客服投诉处理。
- 4、文档侵权举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
怎样预防“春困”汇报人:2024-01-27REPORTING
目录引言调整作息与睡眠合理饮食与营养适当运动与锻炼保持良好心态与情绪环境改善与辅助措施总结与展望
PART01引言REPORTING
春季气温逐渐升高,人体新陈代谢加快,耗氧量增加,大脑供氧相对不足,容易出现困倦、疲乏、嗜睡等现象。春困现象一方面,春季气候多变,温差大,人体难以适应,容易出现免疫力下降、内分泌失调等问题,导致身体疲劳;另一方面,春季日照时间逐渐延长,人们的睡眠时间相对减少,也会影响精神状态。原因分析春困现象及原因
春困会影响人们的工作和学习效率,通过预防措施可以改善精神状态,提高工作效率。提高工作效率促进身体健康
文档评论(0)