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汇报人：小无名;目录;产后身体变化;产后子宫逐渐缩小并恢复原位。
激素水平逐渐恢复正常，影响情绪与乳汁分泌。
循环系统、消化系统、泌尿系统逐渐适应哺乳需求。
产后运动有助于促进身体机能恢复。
充足休息和合理饮食是调整生理机能的关键。;雌激素和孕激素水平急剧下降，影响情绪和身体恢复。
催乳素水平上升，促进乳汁分泌。
荷尔蒙变化可能导致情绪波动、疲劳等产后症状。
合理的饮食和休息有助于调节荷尔蒙水平，促进身体恢复。
如有异常症状，应及时就医检查，确保母婴健康。;产后免疫系统功能下降，易感染。
母乳喂养有助于增强免疫力。
均衡饮食、充足休息促进免疫系统恢复。
适度运动，增强身体抵抗力。
接种疫苗，预
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