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热情夏季安全须知多一点炎炎夏日，户外活动增多。享受阳光的同时，也要注意安全，防范暑热，保护自己和家人。11

夏季安全注意事项炎炎夏日，户外活动增多，安全风险也随之提升。为了保障您的安全，请注意以下安全事项。

预防中暑1多喝水及时补充水分，避免脱水。2注意休息避免长时间户外活动，适时休息。3穿着轻薄选择透气性好的浅色衣服。4避免剧烈运动高温天气，减少剧烈活动。中暑是夏季常见的疾病，预防中暑尤为重要。注意补充水分、休息、穿着和活动量，是预防中暑的关键。

预防皮肤晒伤选择防晒霜选择适合自己肤质的防晒霜，并注意防晒霜的SPF值和PA值。涂抹防晒霜在出门前20分钟涂抹防晒霜，并每隔2-3小时补涂一次，特别是出汗或游泳后。避免阳光直射在阳光最强烈的时段，尽量避免户外活动，如上午10点到下午4点。穿戴防护服穿着宽松、浅色的衣服，戴帽子和墨镜，可以有效遮挡紫外线。补充水分在户外活动时，要多喝水，保持身体水分，避免皮肤干燥。

预防水上安全事故1了解水域环境事先了解水深、水流、水温等信息，选择安全水域活动。2配备安全装备游泳圈、救生衣等，确保自身安全，并熟练使用。3注意同伴情况结伴游泳，互相照应，避免单独下水，防止意外发生。4谨慎水上娱乐水上娱乐项目需谨慎选择，确保安全设施完备，并听从工作人员指挥。5掌握急救知识学习急救常识，掌握溺水急救方法，关键时刻救人一命。

预防食物中毒夏季气温高，食物容易腐败变质，细菌滋生。夏季食物中毒事件频发，务必谨慎对待饮食安全。1保持清洁生熟分开，彻底清洗2控制温度冰箱冷藏，高温烹饪3避免交叉污染餐具清洁，食材处理4慎选食材新鲜优质，来源可靠夏季高温，食物容易腐败变质，细菌滋生。务必谨慎对待饮食安全，选择新鲜优质食材，保持清洁卫生，控制温度，避免交叉污染，才能有效预防食物中毒。

预防蚊虫叮咬夏季是蚊虫活跃的季节，它们会传播疾病，如登革热、疟疾等。因此，做好预防工作非常重要。1使用驱蚊剂选择含有避蚊胺、驱蚊酯等有效成分的驱蚊剂。2穿浅色衣服蚊子更喜欢深色衣服，浅色衣服可以减少被叮咬的风险。3保持环境清洁清除积水，防止蚊虫滋生。4安装纱窗安装纱窗可以有效阻止蚊虫进入室内。另外，还可以使用蚊香、电蚊拍等灭蚊工具。

预防户外活动伤害注意天气提前了解天气预报，根据天气状况选择合适的户外活动，并做好防暑降温、防雨防风等准备。选择安全的场地选择安全、正规的户外活动场地，并注意场地周围的环境，例如是否有危险的坡度、水域、建筑物等。做好防护措施根据活动项目，做好相应的防护措施，例如戴安全帽、穿防护服、使用安全绳索等。注意身体状况活动前要做好热身运动，避免过度疲劳，及时补充水分和能量，并注意休息，避免受伤。避免危险行为避免攀爬危险的峭壁、游泳在没有安全保障的水域、在没有护栏的地方行走等危险行为。备好急救用品准备好急救箱，里面应包括止血绷带、消毒用品、创可贴等物品，以便在紧急情况下提供及时有效的救助。

预防交通事故1谨慎驾驶遵守交通规则，保持安全车速，避免疲劳驾驶，不酒后驾驶。2注意行人过马路时注意观察，走人行横道，不要闯红灯，不低头玩手机，提高警惕。3骑车安全骑车时戴头盔，不逆行，不超速，不并排行驶，保持安全距离。

预防儿童安全隐患儿童天性好奇，容易出现各种安全隐患。家长应时刻警惕，做好预防工作，确保儿童安全。1交通安全注意道路安全，不乱穿马路，不乘坐非法运营车辆。2居家安全防止儿童触碰电源、刀具、火源等危险物品。3玩耍安全选择安全的场所玩耍，避免攀爬高处、玩耍危险物品。4饮食安全注意饮食卫生，不食用不洁食物，避免误食有毒物品。5水域安全不要让儿童独自玩水，远离危险水域，学会游泳技能。此外，家长要教育儿童学习基本的安全知识，增强儿童的安全意识，提高儿童的自我保护能力。

预防老年人安全隐患1防跌倒老年人骨骼脆弱，易跌倒。居家环境应注意防滑，保持地面干燥，安装扶手，使用防滑地垫。2防走失老年人记忆力减退，容易迷路。外出应有人陪伴，或佩戴定位设备，并告知家人路线和时间。3防诈骗老年人防骗意识薄弱，容易被骗。要加强防骗教育，不轻易相信陌生人，不轻易透露个人信息。4防意外老年人行动不便，容易发生意外。居家用电要安全，使用燃气要谨慎，外出注意交通安全。5防疾病老年人免疫力下降，容易患病。要定期体检，保持健康的生活方式，增强抵抗力。

应急救护知识掌握应急救护知识非常重要，能够在紧急情况下挽救生命。11.保持冷静快速评估情况，保持冷静，避免惊慌失措。22.保护现场确保现场安全，避免二次伤害。33.拨打急救电话及时拨打120，提供准确信息。44.进行急救处理根据情况进行心肺复苏、止血、包扎等处理。55.转移伤员等待救护车到达，将伤员转移至安全位置。

夏季安全出行做好出行准备提前查询天气预报，准备好防暑降温物品，例如遮阳