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教职工业余健身运动方案

为进一步丰富学校工会活动，促进广大教职工身心健康，

根据《2021年工会工作计划》，特制订本方案。

一、活动主题：每天运动一小时健康幸福一辈子。

二、参与对象：全体教职工。

三、健身时间：上班前、下班后、课间、工间、双休日

等业余时间。

四、活动原则：鼓励积极参与，尊重自愿选择。

五、活动要求：

1.加入活动团队：自愿参与活动的教职工先在手机上下

载“健身运动”APP，然后注册申请加入，学校后台管理员

审核通过后即为加入活动团队。

2.设置健身运动。打开“健身运动”APP,点击左下“运

动通”——右上“我的”——“健身运动”图标——右上“…”

——“设置”——打开“加入排行”。

3.记录运动成绩。每次运动时要带着手机，让手机在“健

身运动”APP中记录运动成绩（步数）。

六、阶段划分：

1.准备阶段：3月下旬——4月上旬，主要作好宣传发

动及活动的各项准备工作。

2.试行阶段：4月中下旬，活动试行，全体教职工熟悉

运动方式。

3.活动阶段：5月份起，进入常规化健身运动。

七、活动评选：