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认识自己
——心理健康教育
一、热身活动
1、抓手指----春暖花开
(1)开展活动
(2)活动分享:统计学生抓到别人的次数
二、礼盒导入
(1)刚才投入、反应快的同学为我们开启这个神秘礼盒
(2)提问:打开盒子你看到了什么?从镜子里你看到了什么?
(3)引出本课主题
三、认识自己
1、自我描述:我是一个怎样的人?
2、认识自我的三个层面:外在的我、内在的我、众人眼中的我
3、活动:手心里的自己:在A4纸上写下自己最突出的外貌特点、兴趣爱好、三个主要的性格特点,最后用一句话描述自己。(播放钢琴曲)
4、活动——猜猜猜:随机抽取一张手心里的自己口头展示,学生猜猜这是谁?
分享:(1)为什么你认为是这位同学?
很快被猜出来,你的感受是怎样的?
猜了很多次才被猜出来,你的感受是怎样的?
(4)请班上同学补充该同学的优点。
思考:猜中了说明什么?没猜中又说明什么?
5、小结:猜中,说明你已经客观地认识了自己,而且也在日常活动中表现出了真正的你,因此,大家都能猜出。这就是“真我”;没猜中说明你对自己的认识和大家对你的了解不一致,说明你也没有真正了解自己,或者你的行为没有表现出真正的你。那就是“内我”。
6、小结:不管真我,还是内我,这都是自己。但是你认为跟真我的人相处容易开心些,还是跟内我的人相处开怀些呢?今天我们明白了认识自我的方式有:自我观察、他人评价;老师也大家都去做一个真实的、真正的自我。
四、拓展活动。
1、自己,往往是在一些活动中认识的,你会是一个主动的、有主见的、有能力的人吗?别人愿意与你合作吗?你在成与败前的表现如何?很想去体验一下了吧。好,下面有一个游戏——解手链。
2、活动回顾:我们每个人都各有所长、各有所短,要想充分发挥自己的价值和潜能,就要正确认识和对待自己的优点和缺点。
3、小结:世间万物,各有特点。今天的课堂上,让我们看到了每个同学各有不同的特点,也都认识到我们每一个人都是独一无二的。因此,我们更应该清楚地知道——每个人要进步、要发展,首先要全面地、真实地认识自己。
4、情感升华:一起朗诵《我就是我》,一起去全面地认识自己,做一个独特的最好的自己吧。
5、情感激励:老师相信你们都能做最好的自己的,一起欣赏歌曲《相信自己》
6、结束语:如同世界上没有完全相同的树叶,每个同学都是独一无二的,正确认识自己,欣赏接受自己,成就自己!
我就是我
我就是我
活出生命的本色
我就是我
自己的命运自己把握
我就是我
相信自己,我是积极向上、充满正气的!
《认识自己》工作纸
在工作纸上画下自己的手印;
在5个手指上分别写下自己最突出的外貌特点、兴趣爱好、三个主要的性格特点;
3、在手掌心上用一句话描述自己。
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