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体育与健康水平四(八年级)耐久跑单元教学计划

单位:广州市美华中学教师:周蓉年级:八年级

1、了解耐久跑的锻炼价,培养学生终身锻炼的习惯。

2、能够正确的掌握途中跑技术、呼吸的方法和克服“极点”的方法,并在练习中能够有

效的应用。

3、通过耐久跑练习发展有氧耐力,提高协调性,增强心肺功能和体能,促进身体的全面

标发展。

4、在学练的过程中培养学生顽

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