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大学公共体育_华南理工大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年

描述健康素养不正确的是（）。

参考答案:

了解快速瘦身素养

科学锻炼锻炼的五个方面中，（）等三个方面对预防损伤较为重要。

参考答案:

全面性_经常性_渐进性

体育素质内容不包括（）。

参考答案:

体能基础

运动可以提高免疫力的主要表现有（）。

参考答案:

提升人体神经系统反应能力_提高人体骨骼密度_增强呼吸系统功能_促进人体循环系统功

古代奥运会体现了（）的力量。

参考答案:

真善美

运动中腹痛处理方法不包括（）。

参考答案:

热敷

武术萌芽于（）。

参考答案:

祖先与野兽的搏斗

以下哪些项目为我国少数民族传统体育运动会比赛项目？

参考答案:

民族武术_射弩_蹴球_龙舟

免疫力是具有抵抗力而不患某种传染病的能力。

参考答案:

正确

医生给病人注射免疫球蛋白属于人工自动免疫。

参考答案:

错误

目前，得到国际奥委会承认并列入奥运会的体育单项体育联合会共有（）个。

参考答案:

30

观看世界杯决赛时，观众往往会心跳加速、呼吸急促、紧张冒汗。这体现了崇高感中的（）。

参考答案:

紧张感

任何体育比赛都是人的比赛，而人的身体、生命都有一个由盛而衰的过程，每一个伟大的运动员都最终走向失败。这体现了（）。

参考答案:

悲壮感

扣快球的手法应注意下面的那些问题？

参考答案:

利用振胸带臂和加速甩腕击球_拉臂不要太大_小臂充分放松

偶尔不按时吃饭，熬夜等不良生活习惯对免疫力影响不大。

参考答案:

错误

大一大二女生仰卧起坐满分是（）。

参考答案:

56个

现行《国家学生体质健康测评标准》适用于（）。

参考答案:

全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校

“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体则无德智也。”是（）提出。

参考答案:

毛泽东

成年人腰获得心肺耐力提高，不适宜的运动频率是（）。

参考答案:

平时上班没时间运动，周末来两天大强度运动

进行耐力性项目运动的膳食营养安排不应（）。

参考答案:

提高蛋白质的摄入量

当你很久没有运动，在上完一次体育课或进行过一次大的运动之后，第二天常常会感到肌肉酸痛并伴有疲倦乏力，甚至出现肌肉痉挛、僵硬等症状，这种肌肉疼痛，常常需要3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，医学上一般将这种症状称之为（）。

参考答案:

运动后疲劳

长期处于不良情绪中应该多与外界沟通，多表达内心的感受，寻求支持和鼓励，舒缓负面情绪，同时也能提高免疫力。

参考答案:

正确

在运动时，为了能更好的舒展身体、减少身体的损伤，一般情况下，都会在运动前后做一些（）。

参考答案:

拉伸练习

免疫力低下最直接的表现就是容易生病。

参考答案:

正确

中国人民的好朋友萨马兰奇于1980年起任国际奥委会第七任主席任期为4年。

参考答案:

错误

第一届古奥运会至第13届古奥运会只有一项短跑,距离是192.25米。

参考答案:

正确

古代奥运会的授奖仪式通常在赫拉神像前举行。

参考答案:

错误

健康素养内容丰富，包括（）。

参考答案:

慢性病防治_基本技能和基本医疗素养_基本知识和理念素养_传染病防治素养

饭前空腹适合进行哪些运动（）。

参考答案:

热身操_适度步行_慢跑

运动前不热身会导致（）。

参考答案:

创伤_伤到关节和肌肉_肌肉撕裂_肌肉引起疼痛

人的健康标准大致可概括为三个层面（?），一个人只有同时具备了这三个条件，才称得上是完全健康的。

参考答案:

社会适应良好_心理健康_身体健康

运动中最容易发生痉挛的肌肉是小腿的（）。

参考答案:

腓肠肌

古代奥运会从（）年开始，共举办了（）届，历时（）年。

参考答案:

公元前776_293_1169

通过节食快速达到减肥目的，反而更容易形成易胖体质。

参考答案:

正确

今天练胸肌，胸就会变大。

参考答案:

错误

运动就是要疯狂锻炼一把，弄得精疲力竭才爽。

参考答案:

错误

重复锻炼法是对某一锻炼方法按照一定符合要求，多次重复同一动作进行锻炼的方法。

参考答案:

正确

肌肉拉伤在（）小时后可施行按摩或理疗。

参考答案:

24小时

女子在月经期间应完全停止体育锻炼。

参考答案:

错误

运动前不热身对心脏伤害很大这是因为，身体肌群在没有适应的情况下突然收缩（）。

参考答案:

心跳加速_使血管收缩_会促使肾上腺素大量分泌

科学减肥是我们在满足（）。

参考答案:

让身体和大脑适应主人正在减重_身体基本需求_身体均衡营养