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合理心情疗法〔rational-emotivetherapy,简称RET〕是美国临床心理学家艾尔伯特·艾里斯〔AlbertEllis〕在20世纪50年月提出的人格理论及心理治疗方法。这种理论及治疗方法强调认知、心情、行为三者有明显的交互作用及因果关系，特别强调认知在其中的作用。我们认为，受教育程度较高，领悟力气较强的人，比较适合运用合理心情疗法进展心理自我调整。
合理心情疗法之父：艾里斯
艾里斯1913年诞生于美国匹兹堡，4岁时全家到纽商定居。他的童年在布朗克斯的街上度过，在那儿他玩手球、曲棍球及橄榄球，并照看弟妹。在12岁时，他下决心成为一个作家，于是认真规划自己的教育生
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