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现代健美操教案.pdf

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    健身操课程

    16学时

    健身操

    教案

    目录

    第一次课健美操的概述

    第一节（16-1）健美操的概述3页

    第二节（16-2）踏步和并步10页

    第二次课健美操基本步伐套路

    第三节（16-3）交叉步、髋部动作、跑跳步15页

    第四节（16-4）开合跳、点跳、弹踢腿20页

    第三次课排舞《哎呀呀》套路

    第五节（16-5）《哎呀呀》套路前奏2*8拍25页

    第六节（16-6）《哎呀呀》套路A

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