大学生心理健康知识：自我认识.pdfVIP

大学生心理健康知识：自我认识

1.“自我认识”

“自我”在不同的语言环境下，其含义很多：我、自己、意识、性格、个

性、认知图式等。“自我认识”即“自我意识”。

我是谁？

你认识自己么？

……

为此，将“心理动力学”原理的“三个三”，表述如下。

⑴心理活动三层次：

或“心理结构说”、“心理地形说”。主要是心理学家弗洛伊德的观点。

①“潜意识”。

“潜意识”，或叫“无意识”、“下意识”、“非理性”、“本能”。该观点认为

在理性的背后有一只无形的手，它潜伏在深层的冰山底下，是在意识和

前意识的底下受到压抑但没有被意识到的心理活动，所以叫潜意识。

潜意识里的心理活动内容主要是各种原始冲动，是那些不愉快的个人经

历，是一些可能违背习俗、社会道德的观念、想象或本能、欲望、动机。

由于潜意识具有原始性、动物性和野蛮性，这些内容是个体意识所不能

够接受、不愿意承认的，不见容于社会理性，因此，在内心里又有一种

压抑的力量，使上述的冲动、动机和欲望等不能上升到意识的层面，不

能成为现实。当然个体没有觉察到它们的存在，人们也无法知道它们的

存在。但是，它们并没有消失，它们具有强大的心理能量，代表着人类

更深层、更隐秘、更原始、更根本的心理能量，按照“快乐原则”，在千

方百计寻求满足，一有机会就要通过各种途径表现出来。一方面，一旦

露出水面，就会引起意识的焦虑、害怕；一方面，如果一直得不到满足，

就要通过做梦、口误、失手、遗忘、谎言以至癔症等神经症症状表达出

来。

潜意识不仅是个体正常活动的内驱力，而且也是人的一切精神疾患产生

的深层根源。

可见，人们在清醒、理智的意识下面原来还有潜在的一些心理活动在蠢

蠢欲动。个体对自己的一些行为的真正原因和动机不能意识到，但这恰

恰是它们在严重地影响着人的外显行为。正因为潜意识往往很难觉察到，

往往又给个体带来诸多烦恼、痛苦，所以这需要通过自由联想、梦境分

析等方法，来进行揭示，使其得以排解或提升。

②“前意识”。

在浅层游离、彷徨的心理活动，它通过集中注意或加以提醒，来过滤那

有的潜意识是否能来到意识的层面。前意识心理过程不在当前的意识中，

但在需要时能够或可以进入到意识中。所以，可以进入意识层面的潜意

识，称为前意识。所以它是个中间状态、过渡阶段和中介机制，起到桥

梁作用。

③“意识”。

指对感知、思维、情感和行为的主观觉察、体验，是文化了的、理性的、

理智的、自觉的和压抑了的心理活动，是在表层的、外显的、个体在清

醒状态下的各种有目的的心理活动，也是通过同外界接触能够被他人直

接感知的个体的心理部分。载体主要是语言，“君子动口”。

潜意识于漆黑之夜，前意识于黎明之前，意识于光天化日之下（所以也

有人称之为“表意识”）。

把无意识中的东西通过前意识转入意识层面，是心理治疗的一个主要方

法或任务。

此外曾有“超意识”的提法。

心理学家荣格的三层次：一是“意识”（或自我），二是“个体潜意识”，

三是“集体无意识”。此处从略，参见《心理咨询师备忘录》篇“精神分

析法”中对荣格的介绍。

1923年，弗洛伊德发表《自我与本我》一书，进一步完善了他的潜意识

理论，早期的意识、前意识、潜意识的心理结构被表述为“本我”、“自

我”和“超我”组成的人格结构。

⑵人格组织三结构：

又叫人格概念。弗洛伊德建立了一个庞大的人格理论体系，他大胆地尝

试解释人格的起源、人格的发展进程、人格的结构、心理的本质、人格

的变态以及如何通过治疗改变其变态的人格。

人格结构中的三个成分扮演着不同的角色，各行其职。

①“本我”。

或叫“原我”，又音译作“伊底”或“伊德”，为本能冲动的根源，是“火山”

底下的岩浆、动力源、能量库，指原始的、非理性的、非人格化的、完

全无意识的精神层面。

本我没有时空概念，受“快乐原则”的支配，用“初级”即幼儿的思考方式，

非理性地开展工作，发生冲动，表达动机，寻求快感，即时、直接满足

欲望，而不考虑逻辑关系、客观现实的可能性、道德的约束性和法律的

禁止性。

本我表现的是人的各种生物性冲动，特别是性冲动。由于生物性需要是

始终存在的，因此本我在人格中是永存的部分。

它对事物的评价是以欲望为标准，通过联想以至幻想，在潜意识里活动。

它直接用行动来体验情绪或满足要求，而不是用语言。

它情感水平低，思维简单，非爱即恨。它一边要快乐，一边还得防御。

如探戈舞，很有意思。笔者的联想：那男子的“本我”一边要与那女子寻

快乐，一边得防备其他男性来争夺或干涉，可能还包括那女子的丈夫前