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体育教案《实心球》

体育教案《实心球》

作为一名为他人授业解惑的教育工作者，往往需要进行教案编写

工作，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。那么写教案需要注意

哪些问题呢？下面是小编精心整理的体育教案《实心球》，欢迎阅读

与收藏。

体育教案《实心球》1

一、教学目标【知识与技能】

掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%

的学生能做出该动作。

【过程与方法】

通过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提

高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。

【情感态度与价值观】

培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维

的学习方式。

二、教学重难点【重点】

屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。

出手时机，动作连贯，协调用力。

三、教学过程

(一)开始部分(3分钟)体委整队，报告人数，师生问好，教师简要

介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们，上课之前来回忆一下之前我们所学习过的投掷技

术有哪些?对，有助跑掷垒球，还记得影响投掷远度的因素哪些?对，

有出手角度，出手速度，出手高度。老师又有疑问了，所有投掷技术

的远度都受这三个因素影响吗?看到同学们脸上半信半疑的表情，没有

关系，带着这个问题一起走进今天的学习双手前掷实心球。

(二)准备部分(7分钟)

1.《头上传实心球》接力游戏热身

方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给

前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到

排头的为获胜队。

组织教学：四路纵队

2.配乐韵律操：头部运动、扩胸运动、弓步压腿。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，

语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分(25分钟)

1.示范

提问：刚刚老师掷实心球的时候，出手点在哪里?学生回答：身体

的前上方。组织教学：八字队形

2.讲解

动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协

调用力。

3.练习

(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。组织教学：四列横队体操

队形

(2)两人一组，对投小足球。

纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢

用力，不能全身用力。大家一定要注意了，练习过程中要体会屈肘、

后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作，同学之间可以用“信号法”来互相

提示。

(3)对沙坑投掷实心球的练习。

组织教学：第一排先投，2.3.4排依次投。

4.检验—优生展示

组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每

组做完后采用不同形式进行评价。

(四)结束部分(5分钟)

1.放松活动—活动上肢组织教学：四列横队体操队形

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地器材

实心球20个、小足球20个、录音机1台、磁带2盒、田径场。

五、预计负荷

练习密度：33%-40%;平均心率：

六、课后反思略

128-136次/分;运动强度：中等偏上。

体育教案《实心球》2

教案名称：实心球

适用年龄：小学二年级及以上

教学目标：

1.了解实心球的基本知识和规则。

2.掌握实心球的基本技巧和动作。

3.培养学生的团队合作意识和竞技精神。

教学准备：

1.实心球。

2.场地。

3.计分板。

教学过程：

一、了解实心球的基本知识和规则。

1.实心球是一种球类运动，球体硬实，不易变形，是一种高强度

的运动。

2.实心球比赛分为两队，每队6人，比赛时间为40分钟。

3.比赛规则：比赛双方在各自的半场内互相攻防，球员可以用手、

脚、胸、腿等任何部位触球，但不能用手臂或手肘触球。球员要将球

踢进对方球门，进球后得1分。