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营养与女性美容四川师范大学生命科学学院曾礼华美丽女人美丽肌肤美肤的标准色彩光泽细腻红润细腻光滑富有弹性皮肤的衰老皱纹：假性皱纹的产生，是因为角质层的缺水造成的。随着年龄而发生的器质性的功能改变就会使我们的表皮因为受到真皮里胶原纤维和弹性纤维的支撑作用越来越弱而逐渐形成真性皱纹干燥：皮脂和汗液减少，皮肤缺少油和水的滋润。缺少弹性：弹性纤维和胶原纤维变粗，皮下脂肪减少。变硬、黑：表皮细胞分离加快，黑色素增加；老化的细胞附于角质层外影响因素遗传年龄环境健康营养情绪生活习惯…美容生活美容化妆皮肤养护皮肤的营养医学美容手术药物理化皮肤的结构表皮：角质层、透明层、颗粒层、棘细胞层、基底层。真皮：纤维（弹性、胶原）、血管、淋巴管、神经。皮下组织：脂肪皮肤的种类中性皮肤：皮脂腺和汗腺分泌通畅，皮脂分泌适中，不干不油，光滑细腻，富有弹性。美丽的肌肤来自营养的“培育”七大营养素——健康和美的源泉蛋白质：脂肪：碳水化合物：维生素矿物质水膳食纤维七大营养素的美容功效

一、水与美容水是人体中含量最多的成分新生儿：80%婴幼儿：70%成人男：60%成人女：50-55%老年男：51.5%老年女：45.5%脂肪：10-30%肌肉：75-80%