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情绪和情感专题知识讲座;第七章情绪和情感

一、什么是情绪和情感

情绪和情感是人对客观事物是否符合自己需要而产生体验。

（一）情绪和情感是由客观事物引发来

（二）是对客观事物与人需要之间关系反应。

;二、情绪、情感与认识过程区分

（一）反应性质不一样

（二）发生和改变方式不一样;;;透过“眼神”辨人心?希腊神话里有这么一个小说：若被怪物三姐妹中美杜莎看上一眼，立刻就会变成石头，说白了，这是将眼睛威力神化了。?从医学上来看，眼睛在人五种感觉器官中是最敏锐，大约占感觉领域70%以上，所以，被称“五官之王”。从眼睛里流露出真心是理所当然，“眼睛是心灵之窗”。?深层心理中欲望和感情，首先反应在视线上，视线移动、方向、集中程度等都表示不一样心理状态，观察视线改变，有利于人与人之间交流。爬上窗台就不难看清屋中情形，读懂人眼色便可知晓大家内心情况。?眼睛看人方法由来已久。人个性是一成不变，不论其涵养功夫怎样深远。俗语说：江山易改，本性难移，看人个性还是简单，而情表现则不然。情所表现最显著、最难掩个别，不是语言，不是动作，也不是态度，而是眼睛，言语动作态度都能够用假装来掩盖，而眼睛是无法假装.;;情绪和情感专题知识讲座;;;;;当代科学研究表明，情绪和健康关系是非常亲密。情绪骤然改变，比如，喜形于色、惊慌万状、焦灼不安、怒发冲冠等，都会引发一系列生理改变。有些人曾做过试验，假如使一个健康人处于舒适状态，并用语言暗示使之精神愉快，那么此人动脉血压就可下降20毫米汞柱左右，脉搏每分钟也可降低8次。这时，倘若用X光观察被试胃部，就会发觉，胃体积缩小，张力随之增高。反之，因精神焦虑会招致血压上升，胆固醇升高，即使咀嚼食物，也分泌不出唾液。

凡是乐观、开朗、心情舒畅人，能够使各种内脏功效健康地运转，增强对外来不良原因抵抗力，而且只有在这种平静情绪状态下，人才能从事连续智力活动。;一天一笑，勿需服药

美国有一位名叫卡森作家，在30多年前，患了一个致残脊柱病。医生们预言，他存???可能性只有1/500。卡森先生决定用笑来进行自我治疗。他天天都阅读幽默小说和看滑稽电影。经过一段时间后，他发觉笑引发腹部有规律收缩象麻醉剂一样，每次笑完之后，能够毫无痛苦沉睡二个小时。经过几年治疗，他竟完全康复了。

在美国，20世纪六、七十年代就有许多部门开始推广笑疗法。有医院，要求病人天天要笑5分钟。有医院，护士给肺气肿病人讲笑话，逗得他们大笑，咳嗽、吐出粘液，因为他们肺缺乏弹性，笑能降低肺里分泌物，使之更轻松地呼吸。??;在中世纪，享受“医学之王”美誉著名伊朗医学家西拿曾做过一个试验。他把两只羊分别系在两个不一样地方，给以一样食物。一个地方是平静、安稳没有危险草坪；另一只公呆地方是旁边关着狼群动物馆。第二只羊因为经常看到狼在它身边窥视而整天提心吊胆，精神一直处于高度担心状态，很快就死了。而第一只羊却一直生活得很好。西拿做这个试验表明了情绪对动物有很大影响。;当代医学研究表明，癌症、高血压、冠心病、溃疡病、神经官能症、甲状腺机能亢进，以及常见偏头痛、哮喘、糖尿病等都与情绪状态相关。

另外，极度担心和激励，对人体也是有害，甚至能够危及生命。据报道，1982年西班牙世界杯足球赛期间，智利一名叫路易斯球迷在观看智利对奥地利球赛时因过分激动而心肌梗塞身亡。据统计，在伦敦平均每十场国际球赛中，就有4-6人因过分激动而猝死。所以，对心血管病人来讲，碰到极度担心和过分激动场面，应格外注意，防止情绪波动和兴奋。;五、情绪和情感机体改变

（一）情绪状态下机体内部改变

１、呼吸

２、血液循环

３、皮肤电反应

４、脑电反应

５、内外分泌腺反应

（二）情绪状态下机体外部改变

主要表现在表情方面

;愤恨时：血液涌向手部，便于抓住武器。击打敌人。此时心律加紧，肾上腺素类激素分泌猛增，方便产生强大力量，应付激烈行动。;恐惧：血液流向大骨骼肌，如流向大腿，方便与奔跑；脸部因缺血而变得惨白，同时会有血液流失冰凉感觉。可能有一瞬间，躯体僵化，可能是争取时间来衡量藏匿是否为上策。大脑情绪回路中枢激发大量激素，使躯体处于全方面警戒状态，一触即发，亲密注视迫近威胁，随时采取最正确反应行动。;高兴：大脑中枢抑制消极情绪部位活动，产生忧虑情绪部位则寂静，准备行动能量增加。不过，除这种静止状态外，并无其它特殊生理改变，这将有利于机体从消极情绪生理激发状态快速恢复。这一机制不但能够以逸待劳，而且还有养精蓄锐之意，可随时迎接一切挑战。;第二节情绪、情感种类和状态

一、情绪种类：

;（三