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第
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人教版(新课标)八年级下册第八单元第三章第一节评价自己的健康状况同步训练D卷
姓名:________班级:________成绩:________
一、单选题(共8题;共16分)
1.(2分)健康是人类永恒的主题,下列关于健康生活的说法中,正确的是()
A.健康就是喜欢经常进行体育锻炼,身体素质好????
B.艾滋病是一种传染病,通过握手、同桌进餐传染????
C.人的健康既与遗传因素有关,也与生活方式有关????
D.让自己心情愉快的生活方式就是健康的生活方式.????
【考点】
2.(2分)(2016·黑龙江)心情愉快是青少年心理健康的核心,下列调节自己情绪的行为不正确的是()
A.听音乐分散注意力????
B.找个适当理由安慰自己????
C.向好朋友诉说烦恼????
D.跟父母发脾气????
【考点】
3.(2分)人生不如意事十之八九”,在你心情不好、做事不顺利的时候,可以通过下列哪种方法来调节()
A.有意识地转移话题????
B.向亲人倾诉????
C.幽默和自我安慰????
D.上述做法都正确????
【考点】
4.(2分)胰岛素主要功能是调节糖类在体内的吸收,利用和转化,从而降低血糖(血液中的葡萄糖).下列有关胰岛素的说法错误的是()
A.促进细胞吸收葡萄糖????
B.促进小肠吸收葡萄糖????
C.促进细胞呼吸作用分解葡萄糖????
D.加快线粒体生理活动????
【考点】
5.(2分)(2020八下·吴忠期末)心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。下列做法中比较合理的是()
A.把烦恼藏在心里????
B.不注意场合随意发泄????
C.向亲人或朋友倾诉????
D.去网吧玩游戏或聊天????
【考点】
6.(2分)通过生物发酵制成的食品称为白色食品,下列哪项属白色食品()
A.面粉????
B.海带????
C.花生油????
D.食醋????
【考点】
7.(2分)(2017九上·潜江月考)要预防或延迟癌症的发生,除了及时治疗各种癌前病变,定期接受检査之外,以下的建议不正确的是()
A.不吸烟、避免被动吸烟,改变不良的饮食习惯????
B.避免接触晒太阳,改变居室通风条件????
C.坚持体育锻炼,劳逸结合,避免过渡紧张和疲劳????
D.避免精神刺激,心情舒畅,不生闷气,豁达乐观,积极向上????
【考点】
8.(2分)(2019·宜昌)关于运动的叙述,正确的是()
A.运动中不小心把脚扭伤了,迅速找块热毛巾敷在患处
B.只要运动前做好了准备活动,就可以加大运动量,增加运动时间
C.“饭后百步走,活到九十九”,饭后可以立即进行剧烈运动
D.经常参加体育锻炼的人一般动作灵巧、协调,对外界的刺激反应敏捷
【考点】
二、判断题(共5题;共10分)
9.(2分)(2017八下·钦州期末)睡眠、闭目养神、散步、参加文体活动都是休息方式。(判断对错)
【考点】
10.(2分)(2017·镇江模拟)某位同学身体健壮,没有疾病,但很容易和同学吵架,他认为自己非常健康.(判断对错)
【考点】
11.(2分)(2020八下·平定月考)保持愉快的心情是心理健康的核心。
【考点】
12.(2分)(2018·莆田模拟)身体健康状况直接影响着我们的学习和生活。请判断下列说法是否正确
(1)当遇到烦恼时,不要闷在心里,要学会自我疏导。(判断对错)
(2)为了充分利用时间学习,边走路边看书。(判断对错)
(3)多吃新鲜的蔬菜、水果,可以预防牙龈出血。(判断对错)
(4)无论是处方药还是非处方药,在使用之前,都应该仔细阅读药品说明书。(判断对错)
【考点】
13.(2分)(2016·娄底)一个人生理上没有疾病就说明这个人是健康的.(判断对错)
【考点】
三、填空题(共4题;共18分)
14.(3分)世界卫生组织提出:健康包括________、________和________的良好状态。
【考点】
15.(3分)(2020·黑龙江)健康是指身体上,________上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病或不虚弱.
【考点】
17.(3分)健康新概念:________?、________?、________?、___
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