心理健康教案心理健康教育活动.docx

心理健康教案心理健康教育活动

主备人

备课成员

教学内容分析

本节课的主要教学内容来自于心理健康教育活动课本的第五章第一节，主题是“做情绪的主人”。内容涵盖了对情绪的定义、情绪的类型、情绪的表达及其对身心健康的影响。目的是使学生能够理解情绪的多样性，学会正确表达和管理自己的情绪，以促进心理健康。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在之前的学习中已经接触过情绪的基本概念，比如快乐、生气、悲伤等。本节课将在此基础上，进一步引导学生认识更多复杂的情绪类型，如焦虑、挫败感等，并探讨这些情绪如何影响我们的生活和健康。同时，结合学生的实际生活经验，引导学生学习运用健康的方法来调节情绪，以提高他们的心理健康水平。

核心素养目标

本节课的核心素养目标主要包括自我认知与情绪管理两个方面。首先，通过学习情绪的定义和类型，学生能够更好地认识和理解自己的情绪，提高自我认知能力。其次，通过学习情绪的表达和调节方法，学生能够掌握管理情绪的技巧，提高情绪管理能力。此外，通过小组讨论和分享，学生还能够培养良好的沟通能力和团队合作精神。综上所述，本节课的核心素养目标旨在帮助学生建立积极的情绪态度，提高自我认知和情绪管理能力，以促进心理健康和个性发展。

重点难点及解决办法

重点：1.情绪的类型及表达。2.情绪对身心健康的影响。3.情绪调节的方法与技巧。

难点：1.理解并区分复杂情绪类型。2.掌握并运用有效的情绪调节方法。

解决办法：1.通过案例分析、小组讨论，帮助学生深入理解情绪的多样性。2.利用角色扮演、情景模拟等方式，让学生在实践中学会表达和调节情绪。3.提供具体的情绪调节工具和技巧，如深呼吸、冥想等，并引导学生在生活中进行实践。4.创设安全、支持性的学习环境，鼓励学生分享自己的感受和经验，培养他们的自信心和自主能力。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与策略

1.教学方法：本节课将采用讲授、讨论、案例研究和项目导向学习等教学方法。讲授用于介绍情绪的定义、类型和表达方式，以及情绪对身心健康的影响。讨论和案例研究有助于学生深入理解情绪调节的方法和技巧，并培养他们的批判性思维能力。项目导向学习将鼓励学生将所学知识应用于实际生活中，提高他们的自主学习和问题解决能力。

2.教学活动设计：为了促进学生参与和互动，我们将设计以下教学活动：

a.情绪角色扮演：学生分组，每组选择一种情绪，通过角色扮演的方式展示该情绪的表现和影响。其他学生观察并分析，引导他们理解不同情绪的特点。

b.情绪调节方法分享：每组学生选择一种情绪调节方法，如深呼吸、冥想等，并向全班分享该方法的使用步骤和效果。其他学生可以尝试并在小组内讨论其效果和改进建议。

c.情绪日记工作坊：学生分组，每组选择一位学生分享其情绪日记。其他学生通过观察和讨论，分析该学生的情绪变化和调节策略，并提出建议。

3.教学媒体和资源：为了支持教学，我们将使用以下教学媒体和资源：

a.PPT：用于展示情绪的定义、类型、表达方式和调节方法等关键概念。

b.视频：播放有关情绪调节的实例，帮助学生更好地理解情绪的影响和应对策略。

c.在线工具：利用在线调查问卷或情绪记录工具，让学生在课堂上进行情绪评估和分享。

d.情绪卡片：分发情绪卡片，让学生通过抽取卡片的方式，探讨不同情绪的特点和应对策略。

e.情绪调节手册：提供情绪调节手册，供学生参考和实践。

教学流程

（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解“做情绪的主人”的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习情绪的定义、类型和表达方式等内容做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确本节课的教学目标和重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习情绪调节的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入情绪调节学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的情绪的基本概念，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为本节课情绪调节新课学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解情绪的定义、类型和表达方式等知识点，结合实例帮助学生理解。

突出情绪调节的重点，强调情绪对身心健康的影响等难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕情绪调节的方法展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

技能训练：

设计实践活动或实