主题班会积极的自我暗示和自信心的培养省公开课一等奖全国示范课微课金奖PPT课件.pptx

主动自我暗示和

自信心培养

瓯海中学

张海宁;;思索:为何一样一幅肖像，同学们对于她描写却存在着如此大差异？

;;原图—日本

女星藤野小川;

;美籍物理学家钱致榕教授，在读初中时是一个调皮捣蛋问题少年，他所在学校校长是一位教育改革家，校方宣告要成立一个荣誉班，荣誉班学生要经过层层筛选，还要进行心理测试，方可进入。以后钱致榕教授有幸成为该班一个组员，家长、学校、社会都对这个班级寄以厚望，该班同学也倍感自豪，从此发奋图强，努力学习，以后大部分人都取得了很大成就，在母校百年校庆之际，钱致榕教授特地从美国回来探望当年校长，感激他慧眼识英雄，伯乐识千里马。没想到校长是这么回答：当年举行荣誉班只是我进行一项教育试验，同学们都是随机挑选。;关于消极自我暗示故事;启示：

主动自我暗示可能会对我们身心发展产生主动影响

?

消极自我暗示可能会对我们身心发展产生消极影响;讨论：在日常生活中，我们有哪些关于我自我暗示例子？

;放松训练

聆听班德瑞《山涧》

;聆听贝多芬《命运》：赋予我们向上力量;经过以上活动和体验，实际上我们已经初步了解了几个自我暗示方法：

言语暗示法

音乐暗示法

想象暗示法

;言语暗示法;如：

我一定要做好！

我一定能做好！

;注意点：自我暗示语言要主动、向上，不出现消极、负面词。

;生活中例子;主动自我暗示

如：

言语暗示法

音乐暗示法

漫画暗示法

想象暗示法

动作暗示法;漫画暗示法

;动作暗示法：

如提醒自己将动作频率减慢

以平稳情绪;人本主义心理学家罗杰斯：人生而含有潜能。

美国心理学家奥托：即使是爱因斯坦，也只用了大脑总潜能10%。

搜狐总裁李朝阳：每个人都是巨大蓄水池，我们所要做就是怎样拧开水龙头，让水流出来。

《南方周末》上登载雅典奥委会主度对刘翔评价：他打破了亚洲人生理潜能。

;谢谢！