人教版九年级体育与健康《1、体育与健康理论知识善于休息增进健康》教学设计.docx

人教版九年级体育与健康《1、体育与健康理论知识善于休息增进健康》教学设计

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教学内容

《1、体育与健康理论知识善于休息增进健康》是人教版九年级体育与健康课程的一章内容。本章节主要包括以下几个方面的内容：

1.睡眠的重要性：让学生了解充足的睡眠对身体健康的必要性，以及睡眠不足可能带来的负面影响。

2.休息与恢复：教授学生如何合理安排休息时间，以及通过适当的休息方式（如静态休息、动态休息等）来提高身体恢复能力。

3.健康生活方式：引导学生养成健康的生活习惯，如合理膳食、适度运动、避免熬夜等，以达到保持身心健康的目标。

4.心理调适：教授学生如何进行心理调适，以应对生活和学习中的压力，保持良好的心态。

5.健康评价：让学生了解如何通过观察自身的生活习惯、身体状况等来评估自己的健康状况，并学会适时调整。

核心素养目标

本章节的核心素养目标主要包括以下几个方面：

1.运动能力：通过学习睡眠的重要性、休息与恢复的方法等知识，使学生能够合理安排自己的休息时间，并通过适当的休息方式提高身体恢复能力。

2.健康行为：引导学生养成健康的生活习惯，如合理膳食、适度运动、避免熬夜等，以达到保持身心健康的目标。

3.运动认知：让学生了解如何进行心理调适，以应对生活和学习中的压力，保持良好的心态。同时，学会观察自身的生活习惯、身体状况等来评估自己的健康状况，并学会适时调整。

4.社会适应：通过小组讨论、分享等方式，培养学生的团队协作能力和沟通能力，使他们在合作中共同学习和进步。

重点难点及解决办法

重点：

1.理解睡眠的重要性以及充足睡眠对身体健康的影响。

2.学会合理安排休息时间，并掌握适当的休息方式以提高身体恢复能力。

3.培养健康的生活习惯，如合理膳食、适度运动、避免熬夜等。

4.学习心理调适方法，以应对生活和学习中的压力，保持良好的心态。

5.学会通过观察自身的生活习惯、身体状况等来评估自己的健康状况，并学会适时调整。

难点：

1.如何让学生理解并接受充足睡眠对身体健康的必要性。

2.学生如何根据自身情况合理安排休息时间，以及选择适合自己的休息方式。

3.学生如何克服生活和学习中的压力，保持良好的心态。

解决办法：

1.通过生动的案例、图片等教学资源，让学生直观地了解充足睡眠的重要性。

2.引导学生根据自己的实际情况，制定个性化的休息计划，并监督执行。

3.提供心理调适的方法和技巧，如深呼吸、放松训练、积极思考等，帮助学生应对压力。

4.组织学生进行小组讨论，分享彼此的经验和心得，互相学习和鼓励。

5.教师通过观察学生的行为和表现，及时发现并解决他们在养成健康生活习惯过程中遇到的问题。

教学资源

软硬件资源：

1.教室空间

2.体育器材（如跳绳、篮球等）

3.投影仪

4.计算机

5.白板

课程平台：

1.校本课程平台

2.体育与健康课程教材

信息化资源：

1.与课程相关的视频资料

2.在线健康知识文章

3.健康生活方式图解

教学手段：

1.讲授法

2.示范法

3.小组讨论法

4.案例分析法

5.互动问答法

教学流程

（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解《体育与健康理论知识善于休息增进健康》的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习体育与健康理论知识做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确本节课的教学目标和重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习体育与健康理论知识的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的体育与健康理论知识，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为新的学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解体育与健康理论知识中的关键概念，结合实例帮助学生理解。

突出重点，强调难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕体育与健康理论问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对体育与健康理论知识的掌握情况。

鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决难题。

错题订正：

针对学生在随堂练习中出现的错误，进行及时订正和讲解。

引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。

（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）

知识拓展：

介绍