三年级上册心理健康教案-第九课 做情绪的主人 当我生气的时候｜北师大版 .docxVIP

三年级上册心理健康教案第九课做情绪的主人当我生气的时候｜北师大版

教学目标

1.让学生理解情绪的多样性，特别是生气情绪的正面和负面影响。

2.培养学生识别和表达自己情绪的能力，以及有效地管理自己的情绪。

3.引导学生学会换位思考，理解他人的情绪，培养同理心。

4.培养学生积极应对生气情绪的策略，如深呼吸、沟通和解决问题。

教学内容

1.情绪的定义和种类：介绍情绪的基本概念，讲解不同类型的情绪，特别是生气情绪。

2.生气情绪的影响：分析生气情绪对个人身心健康和人际关系的正面和负面影响。

3.情绪识别和表达：教授学生如何识别和表达自己的情绪，以及如何有效地管理自己的情绪。

4.换位思考和同理心：引导学生学会换位思考，理解他人的情绪，培养同理心。

5.应对生气情绪的策略：介绍深呼吸、沟通和解决问题等积极应对生气情绪的策略。

教学重点与难点

1.教学重点：情绪识别和表达，应对生气情绪的策略。

2.教学难点：换位思考和同理心的培养，以及生气情绪的有效管理。

教具与学具准备

1.教具：PPT，情绪卡片，故事书，教学视频。

2.学具：笔记本，彩色笔，心情日记本。

教学过程

1.引入：通过PPT展示不同的情绪图片，引导学生讨论和分享他们对情绪的理解。

2.情绪讲解：通过故事书和教学视频，讲解情绪的定义和种类，特别是生气情绪。

3.情绪识别和表达：通过情绪卡片，教授学生如何识别和表达自己的情绪，以及如何有效地管理自己的情绪。

4.换位思考和同理心：通过角色扮演和小组讨论，引导学生学会换位思考，理解他人的情绪，培养同理心。

5.应对生气情绪的策略：通过PPT和小组讨论，介绍深呼吸、沟通和解决问题等积极应对生气情绪的策略。

板书设计

1.情绪的定义和种类

2.生气情绪的影响

3.情绪识别和表达

4.换位思考和同理心

5.应对生气情绪的策略

作业设计

1.制作自己的情绪卡片，记录自己在不同情境下的情绪变化。

2.写一篇关于生气情绪管理的心得体会，分享自己的体验和策略。

3.观察和记录家人的情绪变化，尝试理解和帮助他们管理情绪。

课后反思

1.教师应反思课程内容的讲解是否清晰，学生是否能够理解和掌握。

2.教师应反思教学方法和活动是否能够激发学生的兴趣和参与度。

3.教师应反思学生是否能够将所学知识应用到实际生活中，有效地管理自己的情绪。

4.教师应反思课程的效果，根据学生的反馈和表现进行改进和调整。

教学过程详细说明

1.引入（约15分钟）

情绪图片展示：使用PPT展示一系列表达不同情绪的图片，包括快乐、悲伤、惊讶和生气等，让学生直观地感受情绪的多样性。

学生讨论：引导学生分享他们对这些情绪图片的感受和理解，让学生初步认识到情绪是人的心理状态的一种表现。

2.情绪讲解（约20分钟）

情绪的定义：通过故事书中的具体例子，讲解情绪的定义，以及情绪是如何影响人的思维和行为的。

情绪的种类：介绍基本情绪类型，特别强调生气情绪，解释生气情绪的生理和心理反应。

生气情绪的影响：分析生气情绪对个人和周围人的短期和长期影响，强调合理处理生气情绪的重要性。

3.情绪识别和表达（约25分钟）

情绪卡片练习：分发情绪卡片，让学生识别和表达自己在不同情境下的情绪，特别是生气情绪。

情绪表达技巧：教授学生如何通过语言和非语言的方式，恰当地表达自己的情绪，避免因情绪表达不当而产生的误解和冲突。

情绪管理策略：介绍深呼吸、数数等简单实用的情绪调节技巧，让学生学会在生气时如何自我平静下来。

4.换位思考和同理心（约30分钟）

角色扮演：设计角色扮演活动，让学生模拟不同的社会情境，体验他人的情绪，培养学生换位思考的能力。

小组讨论：分组讨论，让学生分享自己在角色扮演中的感受，引导学生理解他人的情绪，并讨论如何在不同情境下展现同理心。

同理心培养：通过具体案例，教授学生如何在日常生活中实践同理心，如倾听、不打断他人讲话、表达关心等。

5.应对生气情绪的策略（约30分钟）

策略介绍：通过PPT和实例，介绍深呼吸、沟通和解决问题等应对生气情绪的策略，强调这些策略的实用性和有效性。

小组讨论：分组讨论，让学生分享自己在面对生气情绪时尝试过的策略，讨论哪些策略最有效，为什么。

策略实践：设计一些简单的情境模拟，让学生实践所学的应对策略，增强学生的实际操作能力。

课程回顾：通过PPT回顾课程的主要内容，强调生气情绪管理的重要性和方法。

学生分享：鼓励学生分享他们的学习心得和体会，以及他们在课程中最感兴趣的部分。

教学过程注意事项

互动性：确保教学过程中有充分的互动环节，以激发学生的兴趣和参与度。

实践性：设计实际情境模拟和练习，让学生能够将理论知识应用到实际生活中。

个性化：关注学生