七年级体育 教 案（耐久跑）教案 人教新课标版.docxVIP

七年级体育教案（耐久跑）教案人教新课标版

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

七年级体育教案（耐久跑）教案人教新课标版

课程基本信息

1.课程名称：耐久跑训练

2.教学年级和班级：七年级一班

3.授课时间：2022年5月15日

4.教学时数：45分钟

二、教学目标

1.让学生掌握耐久跑的基本技巧和训练方法。

2.培养学生坚持、勇敢、合作的品质。

三、教学内容

1.耐久跑的基本姿势和呼吸方法。

2.耐久跑的训练计划和实施。

3.学生相互鼓励和合作的精神。

四、教学过程

1.课堂导入（5分钟）

a.老师讲解耐久跑的重要性。

b.学生分享对耐久跑的认识和感受。

2.基本技巧学习（10分钟）

a.老师示范耐久跑的基本姿势和呼吸方法。

b.学生跟随老师练习，老师纠正错误。

3.训练计划制定（10分钟）

a.老师讲解耐久跑的训练计划制定方法。

b.学生分组讨论，制定自己的训练计划。

4.合作训练（10分钟）

a.学生分组进行耐久跑训练，相互鼓励，共同完成任务。

b.老师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5.总结与反思（5分钟）

a.学生分享自己的训练心得。

b.老师总结课堂内容，强调耐久跑的重要性。

六、课后作业

1.学生按照制定的训练计划进行耐久跑训练。

2.写一篇关于耐久跑训练的感悟文章。

七、教