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保护视力建议书（6篇）

保护视力建议书1

敬重的家长伴侣们：

您好！

近视的形成是一个长期过程，所以在日常的生活中要养成良好

的用眼卫生习惯。留意保护眼睛请您留意孩子能否做到以下几点：

一、正确把握用眼卫生学问，看书、写字姿态要正确学习45

分钟左右要休息5分钟进展望远和眼部穴位按摩

二、不吃过多含糖、辛辣食品，多吃玉米、小米不偏食厌食，

保持养分均衡，不喝生水，不看或少看电视，不玩电子嬉戏机，用电

脑是要将电脑光降至能适合自己为止，眼睛与显示器的距离不低于

60厘米，并留意不超过一个小时，就得休息五分钟，进展眼部按摩

或用视觉明眼膏涂抹一次。

三、学时间线要适度，不行过强，不行过弱，不要躺在沙发上

看书，不在行驶的车上或阳光下看书、写字。用眼以视力不疲惫为度，

如感到视力疲惫请马上休息每次用眼部超过40分钟

四、自己配备毛巾、脸盆，保持良好的个人卫生习惯

五、家长要监视和关心同学用药，留意同学桌椅的高度、光线

最好在左前方不要太强也不要太弱尽量少用护眼灯和台灯。使用增补

光源大灯也要翻开。

六、强化期视力恢复正常后要正确用眼，定