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常见的不良阅读习惯与快速阅读技巧

八、假阅读

就是阅读和思想分离，眼睛看着书，脑子早就神游到了另一个世

界，眼睛和大脑之间如同电线短路一样，书中的信息很少进入大脑，

结果还不如不读。主要原因是被功名、考试所累，阅读时心绪不宁，

精神困顿，注意力严重分散。有此现象的，应该检查自己是否已陷入

脑疲劳，注意适度休息和有氧运动;

九、死读书

指被动读书而引起的迂腐迟钝症状，所谓茶壶里煮饺子有货倒

(道)不出。主要原因是只读不用，只进不出，只知从书本被动接受，

而不进行自己的思考，成为书本的奴隶。应该明白的是，书本知识只

有在使用中才会变成自己的。所以一要读思结合，书是死的，但知识

是活的;二要读说写结合，最好的检验办法就是复述、笔写;三要读用

结合，即对知识进行评价、应用。

十、不良姿势

有人爱趴在桌上或躺在床上看书，容易造成近视眼、驼背等生理

变化。如果长期伏案工作，也不应把书平放在桌上，低头去看，而应

双手将书拿起，距眼睛30～40厘米，直背端坐，否则容易在中老年

患颈椎病。所以，阅读时一定要注意保持姿势端正。

培养阅读习惯的重要性

1.书籍是全世界的营养品。

生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧中没有书籍，就好像鸟儿