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辨清自己的体质再施灸，养生会事半功倍

俗话说“一方水土养一方人”，由于饮食

习惯、居住环境、遗传等不同因素，人的体质

也会不一样。好比相同的种子，在不同的土壤

里生长，结果也会不一样。平和体质施灸主要

是防止外邪侵袭，虚性体质可以用艾灸补虚，

体内湿气重者可以用艾灸祛湿，血瘀体质者可

用艾灸促进血液循环。

艾灸施治因人而异

●体质的概念

有的人吃得很多，却怎么也不胖，有的人

吃得很少，却身体肥胖，有的人不怕冬天的寒

冷，有的人不怕夏季的炎热，这种差异就是

“体质”。

体，指的是一个人的身体、形体、个体；

质，指的是素质、质量、性质。体质可以指一

个人的身体素质，还可以指一个形体的质量，

甚至可以指一个人身体所具备的与众不同的地

方。

《黄帝内经》认为：人之始生，