保持情绪平衡与情绪调适的心理教学设计.docx

保持情绪平衡与情绪调适的心理教学设计

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：心理健康教育

2.教学年级和班级：八年级一班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟

二、教学内容

1.课程目标：通过本节课的学习，使学生了解情绪平衡的重要性，掌握情绪调适的方法，提高自我情绪管理能力。

2.教学重点：认识情绪平衡的概念，学会情绪调适的基本技巧。

3.教学难点：情绪调适技巧的实践应用。

三、教学方法

1.讲授法：通过讲解情绪平衡的重要性，引导学生认识到情绪管理的重要性。

2.案例分析法：通过分析典型案例，使学生了解情绪调适的方法。

3.小组讨论法：通过小组讨论，培养学生合作学习的能力，提高情绪管理技巧。

四、教学过程

1.导入：通过一个幽默的小故事，引发学生对情绪的兴趣，导入本节课的主题。

2.新课导入：讲解情绪平衡的概念，引导学生认识到情绪管理的重要性。

3.案例分析：分析典型案例，使学生了解情绪调适的方法。

4.小组讨论：学生分组讨论，分享自己的情绪管理经验，学习彼此的方法。

5.情绪调适技巧讲解：讲解具体的情绪调适技巧，如深呼吸、积极思考等。

6.实践环节：学生分组练习情绪调适技巧，教师进行指导。

7.总结：对本节课的内容进行总结，强调情绪管理的重要性。

8.课后作业：布置一道关于情绪管理的课后作业，让学生课后进行思考和实践。

核心素养目标

1.生活适应能力：培养学生正确面对生活中的情绪波动，学会适度的情绪调适，提高其在日常生活中保持情绪平衡的能力。

2.自我认知能力：引导学生认识并理解自己的情绪，掌握自我情绪管理的方法，提高自我认知能力。

3.心理素质：通过学习，提高学生面对压力、挫折时的心理承受能力，培养积极向上的心理素质。

4.社会交往能力：培养学生学会在团队中有效沟通、协作，提高其面对人际关系中的情绪问题时的应对能力。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：学生在之前的课程中已经学习了关于心理健康的基本知识，对于情绪有一定的认识，了解基本的情绪类型。同时，部分学生可能已经掌握了一些情绪调适的方法，如深呼吸、倾诉等。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生们对自我成长和心理健康的课程generally表现出较高的兴趣。在学习能力方面，大部分学生具备良好的思维能力和表达能力，能够进行有效的案例分析和小组讨论。在学习风格上，学生们偏好实践性强的课程，希望能够通过实际操作来提高自己的情绪管理能力。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在情绪调适方面，部分学生可能存在一定的困难，如不知道如何正确识别和表达自己的情绪，或者在面对压力和挫折时，难以运用有效的情绪调适方法。此外，部分学生可能在小组讨论中较为内向，不愿意表达自己的想法和感受，这需要教师在课堂上给予关注和引导。

学具准备

Xxx

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与策略

1.教学方法：

-讲授法：用于向学生传授情绪平衡的概念和情绪调适的基本技巧。

-案例分析法：通过分析典型案例，让学生深入了解情绪调适的方法和技巧。

-小组讨论法：鼓励学生分享自己的情绪管理经验，学习彼此的方法，提高沟通和协作能力。

-实践教学法：让学生在实际操作中练习情绪调适技巧，提高自我情绪管理能力。

2.教学活动设计：

-开场游戏：设计一个互动游戏，让学生在轻松愉快的氛围中思考情绪的主题。

-案例分析：提供几个真实的案例，让学生分组讨论，分析情绪调适的方法。

-角色扮演：让学生分组扮演不同角色，模拟情绪管理的情境，练习情绪调适技巧。

-小组讨论：组织小组讨论，让学生分享自己的情绪管理经验，学习彼此的方法。

-情绪调适技巧练习：指导学生进行深呼吸、积极思考等情绪调适技巧的练习。

3.教学媒体和资源：

-PPT：制作精美的PPT，展示课程内容、案例和情绪调适技巧。

-视频：播放相关的教学视频，帮助学生更好地理解情绪调适的方法。

-在线工具：使用在线调查工具，收集学生对情绪管理的看法和经验。

-实物道具：准备一些实物道具，如情绪卡片、情绪面具等，用于角色扮演和互动游戏。

4.教学策略：

-引导式教学：教师引导学生思考和探索情绪调适的方法，培养学生的自主学习能力。

-差异化教学：针对不同学生的学习需求和能力，提供不同难度的案例和练习任务。

-反馈与评价：及时给予学生反馈，鼓励他们积极参与课堂活动，提高学习效果。

-情境模拟：创设真实的情境，让学生在模拟实践中学习和应用情绪调适技巧。

教学流程

一、导入新课（用时5分钟）

同学们，我们今天要学习的章节是《保持情绪平衡与情绪调适的心理教学设计》。在开始之前，我想问大家一个问题：“你们有没有遇到过