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盲生体育课身体素质提高训练的途径

特殊教育是运用特殊的方法、设备和措施对特殊的对象进行的教

育，是学校教育的一个有机组成部分，盲生体育作为特殊教育的重要

内容以及它特有的社会化功能，使其在特殊教育中的地位更显重要。

想要在体育课中提高盲生的身体素质，就需要先了解盲生的心理特点

和生理特点，以及体育课对盲生的作用。

一、盲生心理特点和生理特点

1.盲生生理特点

盲生的生理缺陷主要是视觉缺陷，由于看不见别人坐、立、行等

正确姿势，造成很多盲生身体形态及其运动方面一些异常，如低头耸

肩、弓腰缩颈、手脚运动不协调及抖手、抠眼睛等不良的姿势和习惯。

与普通儿童存相比，盲生听觉分辨能力、触觉能力高，应变新环境的

能力差、自身空间位置的判别准确性差，定向行走能力差、操作能力

差等现象，平衡能力发展受到限制。在兴趣方面盲生常年以耳代目和

以手代目，使得他们对听觉信息和触觉信息更加感兴趣。

2.盲生心理特点

由于视力障碍，盲生从小闭门少出，很少活动，思维缓慢，身体

发育不良，身高、体重、活动能力都与同龄的正常人有较大差距。盲

生的心理活动状态与健全学生有偏差，主要表现在性格上：孤僻自卑、

自私消沉、感情脆弱、自暴自弃、缺乏同情心等方面。

二、体育课对盲生的心理素质和身体素质提升的作用

盲校体育课内容是结合盲生的身体特点、行为方式及个性心理特

点而开展的，对盲生来说具有特殊的意义。进行体育锻炼可以提高盲

生的机体灵活性、皮肤的灵敏度和机体运用等能力，而且能启发盲生

进行空间思维和记忆，发展听觉，提高定向和平衡能力，培养盲生的

正确姿势，从而使盲生各生理器官系统得到统一协调的发展，弥补视

觉缺陷。内容丰富、生动活泼的体育课能够培养盲生健康的心理素质

和自立自强意识，矫正心理偏差，克服孤僻自卑、自私消沉、感情脆

弱、自暴自弃、提升其生活的自尊心、自信心。

三、如何通过体育课发展盲生心理素质和身体素质

按照新课程标准，结合盲生的心理特点和生理特点，可以盲生体

育课教学中采用了以下具有针对性、实效性、趣味性的教学方法。

1.根据盲生特点，制定针对性体育教学

根据所带盲生的年龄、身体特点、行为方式及个性心理特点，我

分别制定了不同的教学方法。与此同时，根据盲生的实际情况，制定

出不同的评定标准指数，让能力强的盲生向高标准冲刺。这样既可激

发盲生的主观能动性，树立耐久跑的信心，又能挖掘盲生的运动潜能，

提高战胜困难，战胜自我的信心和决心，并以最大的热情参与到体育

活动中。再如针对盲生平衡能力较差我课堂上做单腿独立、踩石块等

能锻炼平衡能力的体育项目或者体育游戏；针对盲生的姿态发育不良，

做能调整身体姿态的操类项目；针对盲生的性格内向，孤僻，不善与

人交往，做一些两人跑步等合作性较强的游戏。

2.采用多种教学形式，锤炼盲生心理素质

一是循序渐进。根据盲生具体情况，可以教学内容，方法和运动

负荷的安排顺序，都采用由易到难，由简到繁。教学上采取循序渐进

原则，有节奏地逐步提高、巩固。

二是教学内容多样化、教法多变。课堂教学上安排内容丰富、灵

活多变、形式多样的内容，如采用不同形式的走、跑、跳、投、球类

等，以满足学生的要求及兴趣，充分调动学生学习、锻炼的积极性；

采用不同形式的教法，提高学生的注意力，刺激听觉系统的补偿能力。

三是师生互动、生生互动。创造盲生积极愉快参与的教学情境，

形成盲生相互配合的互补性学习行为，促进同伴之间的相互提高、相

互帮助、相互鼓励，达到共同进步。设计师生平等互动的平台，增强

盲生战胜困难的信心和勇气，使盲生更加深刻的理解体育精神的内涵。

四是体育教学中进行情景创设。在体育课堂创设内容丰富多样，

形式生动活泼的游戏情境，让学生在轻松快乐中增强身心素质，例如：

将障碍跑的教学过程设计成“寻找回家之路”游戏。将各个障碍物设

置在特定的位置，做出颜色和声音的标识。在游戏进行之前，设计好

盲文“回家路线图”，从规定的起点，如何经过走、爬、钻、跨、翻

等动作以到达各个路标（路标可触摸或发声），最终回到家。在体育

课堂创设有盲生亲身活动经历的体验情景，对学生进行情感教育和思

想品德教育。在体育课堂创设问题情景，引导学生积极开动脑筋去发

现问题、解决问题，从而发展学生的创造能力和协作能力。让学生在

思考和解决问题中学会协作。

3.营造和谐氛围的课堂

盲生视力损伤的程度不同，使他们在生理、心理发展上存在着明

显的差异，从而导致盲生在