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家长怎样培养孩子良好的注意力

法国生物学家乔治·居维叶说过：“天才，首先是注意力。”孩子若没有足够

的注意力，会影响学习的品质和效果；相反的，对任何事若能专心、投入的学习，

不仅学习品质佳，相对地，学习成果也会高人一等。由此可见注意力对于孩子成长

的重要性。

如果孩子很容易被周遭的刺激所吸引，或者很容易为身旁的事情分心；如果做

为爸爸妈妈你常说：“他一天到晚漫不经心！”这表明你的孩子缺乏足够的注意

力。这也许很让你伤脑筋，但是并非不可补救哦！

一、什么是注意力？

注意力是指一个孩子能将焦点或意志集中在某一件事物或游戏上，而不被外界

刺激所干扰的能力。每个孩子集中注意力的时间的长短不一，一般而言，会随着年

龄、发展情况及个别差异而有所不同，年龄愈长，注意力持续的时间也会相对的增

加。此外，孩子本身的个性特质、学习环境的安排及对学习内容的兴趣，也是影响

注意力的主要因素。

二、小BABY的注意力特点

0-3岁宝宝对事物的注意是不随意的、被动的，是由刺激物本身的特点所引起

的，缺乏目的性。概括起来有4个特点：

1.注意的目的性0-3岁的宝宝还不能进行有组织有目的的注意，很容易受到

无关事物的干扰，致使原来的任务不能完成。比方说，宝宝很可能一会儿玩这个玩

具，一会儿又要另一个，将玩具扔得满地都是。

2.注意的稳定性0-3岁的宝宝持续注意的时间很短，很容易转移注意的对

象。研究显示，宝宝年龄越小，注意力集中的时间越短：一般2岁为6—7分钟，3

岁为9分钟。

3.注意的细致性3岁以下的宝宝只注意表面的、明显的事物轮廓，不注意事

物较隐蔽的、细微的特征，还不太注意两个事物之间的关系。比方说，让3岁的宝

宝比较两个相似图形区别在哪里，他们就不大能说出来。

4.注意的分配性3岁以下的宝宝不可能同时注意很多的事物。如果妈妈指着

大楼说：“宝宝，你看！”爸爸又几乎同时指着小鸟让宝宝看，那宝宝很可能什么

也注意不到。

三、宝宝缺乏注意力的原因与对策

宝宝对手上的玩具或从事的活动缺乏注意力，原因是多方面的。我们对于孩

子，特别是3岁以前的孩子，不能过分苛求孩子保持很长时间的注意力，家长应先

分析孩子缺乏注意力的原因，然后以平和的心态，科学地、逐步地、有针对性地培

养孩子的注意力。

原因1.对活动本身缺乏兴趣。

对策：尊重孩子，让孩子自己选择玩具。只有孩子自己选的，才是孩子喜欢

的，孩子才有可能专心地去玩。对于一些宝宝初次尝试的游戏，父母也可以进行引

导，比如拿出做好的手工“引诱”宝宝：“宝宝，看这个小包包多可爱，我们等

会也做一个好吗？”

原因2.学习的内容过深或过浅。

对策：结合孩子生长的敏感期提供适合孩子身心发展所需求的内容和学习方

法。如，1岁的孩子我们可以让他玩“塞球”、“插葫芦娃”，培养手眼协调的能

力。到了2岁，孩子能力强了，我们可以增加难度，让他穿珠子、钉钉子，同时给

予孩子适度的引导。如果孩子自己选择了一样玩具(这表明他喜欢这件玩具)，但玩

不了两下，就不玩了。这既可能是因为玩具太难了，孩子玩不了，也可能是因为太

简单了，孩子觉得没新意。这时家长可以试着介入，引导孩子继续玩下去。玩具太

难了，降低一下难度，力求让孩子“跳一跳能够得着”。玩具太简单，就变换一下

玩法，让孩子重新喜欢上它。如，刚开始玩剪刀的时候，孩子不会剪，尝试了几下

就想放弃了，这时我们就该拿着纸条，让孩子剪，这样孩子从原来一手拿纸一手拿

剪刀的双手配合到只需要拿剪刀剪，动作难度就降低了，孩子能剪了，就会越剪越

好，自信心也越来越强。

原因3.家庭环境的影响。如家里人口多、住房紧张、父母脾气急躁；家庭气

氛压抑，父母整天争吵不休等。

对策：为孩子提供一个安静的学习环境。在家时，不要在孩子面前争吵，说话

时声音要轻一些，并尽量让孩子自己探索玩具的玩法。

原因4.每次提供的玩具过多。

对策：每次提供给孩子的玩具不宜过多，两三样即可。

原因5.健康状况不佳。

对策：在孩子身体不适，如困倦、生病的时候，不要让孩子玩得太久，注意多

休息。

四、游戏训练

为了培养孩子的注意力，家长可以通过和宝宝做游戏的方式来进行训练。下面

推荐一些适合不同月龄孩子的此类游戏。

适合年龄：0-1岁

刚出生的婴儿还谈不上存在注意。满2个月的婴儿可以集中注意，但时间很短

暂，注意的内