高中心机健康教案心理健康疏导方法.docx

高中心机健康教案心理健康疏导方法

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

教学内容分析

本节课的主要教学内容源自人教版高中《心理健康教育》第五章第二节“心机健康”，旨在帮助学生掌握基本的心理健康疏导方法，提高他们的心理素质和自我调节能力。教学内容具体包括：1）认识心理压力的来源及影响；2）学习心理疏导的基本技巧，如自我暗示、换位思考、情绪宣泄等；3）通过案例分析，培养学生面对心理困扰时的自助和互助能力。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在之前的课程中已学习了关于心理健康的基本概念，本节课将在这一基础上，进一步深化学生对心理健康重要性的认识，并通过实践活动，引导学生将理论知识应用于实际生活中，提升他们的心理应对能力。

核心素养目标

本节课的核心素养目标在于提升学生的心理健康素养，使其能够理解和运用心理健康知识，提高自我认知和情绪调节能力。通过课程的学习，学生将能够：

1.识别和理解心理压力的来源及影响，形成良好的心理素质。

2.学习和掌握心理疏导的基本技巧，如自我暗示、换位思考、情绪宣泄等，提高自我调节能力。

3.通过案例分析和实践，培养面对心理困扰时的自助和互助能力，促进人际交往和团队合作。

重点难点及解决办法

重点：

1.心理压力的来源及影响

2.心理疏导的基本技巧的运用

3.案例分析及实践操作

难点：

1.对心理压力的认识及应对

2.心理疏导技巧的实际运用

3.案例分析与实践操作的结合

解决办法：

1.利用图片、视频等教学资源，生动展示心理压力的情境，帮助学生深入理解。

2.通过小组讨论、角色扮演等互动活动，让学生在实践中掌握心理疏导技巧。

3.提供具体的案例，引导学生进行分析，并组织小组合作，共同探讨解决策略。

教学资源

1.软硬件资源：教室、电脑、投影仪、白板、心理疏导工具箱（含情绪卡片、压力气球等）。

2.课程平台：学校心理健康教育平台，提供相关章节的学习材料和活动指导。

3.信息化资源：心理健康教育视频、案例分析文档、心理疏导技巧动画演示。

4.教学手段：小组讨论、角色扮演、头脑风暴、情绪宣泄活动、互动式问答。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过学校心理健康教育平台，发布预习资料，包括PPT、视频和案例分析文档，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕心理压力的识别和影响，设计一系列问题，如“你在生活中遇到过哪些压力情境？”“这些压力对你有什么影响？”

-监控预习进度：通过平台功能，监控学生的预习进度，确保每个学生都完成了预习任务。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生通过平台查看预习资料，理解心理压力的相关知识点。

-思考预习问题：学生针对问题进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生的自主学习能力，提高他们的独立思考能力。

-信息技术手段：利用在线平台，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解本节课的主题，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个压力管理的实际案例，引出本节课的主题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解心理压力的识别和影响，以及心理疏导的基本技巧。

-组织课堂活动：设计小组讨论，让学生分享自己的压力管理经验，讨论有效的疏导方法。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：学生积极参与小组讨论，分享自己的经验和观点。

-提问与讨论：学生针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解心理压力的知识点。

-实践活动法：通过小组讨论，培养学生的实践操作能力。

-合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解心理压力的识别和影响，掌握心理疏导的基本技巧。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置相关的作业，如让学生设计一个自己的心理疏导计划。

-提供拓展资源：推荐一些心理健康的书籍和在线资源，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：学生认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：学生利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：学生对自