保健功能--排毒【25页】.pptx

保健功能---促进排毒;什么是毒;毒素引起的疾病;毒素产生的原因

;判断是否该排毒的方法

;1、如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积；

2、如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重；

3、如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状排毒方法推荐。;易积累毒素器官;肝脏积毒症状;心脏积毒症状;脾脏积毒症状;肺脏积毒症状;肾脏积毒症状;排毒方式;皮肤排毒

皮肤的排毒功能相当于4个肾脏。人体内大部分的重金属都是靠汗腺排出。

饮食排毒

建议多吃魔芋、海带、蘑菇、杏仁、柠檬、葱蒜、胡萝卜、山药、绿豆、西瓜、苹果、黑木耳、猪血、苦瓜、冬菇等。

茶类排毒

花草茶，罗汉果茶，菊花茶，普洱茶，乌龙茶，芦荟茶，枸杞茶，碧生源肠润茶;花草茶排毒法

;;促进排毒的主要功效成分;黄瓜酸;多糖类物质;植物胶体;茶多酚;芦荟大黄素;人体排毒时间表

;半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊!

凌晨3：00~5：00，人的肺开始排毒了。平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽，但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。

到了早晨5：00~7：00，就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。假如你没有大便，就说明了你有不正常的地方了，很需要去医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。

早晨7：00~9：00，到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前，你理应吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好6：30之前吃；养生的人可以在7：30前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了9：00以后，也要吃的。;

谢谢！