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我的生涯我做主

学情分析：

高中阶段是一个人成长的关键阶段，也是个体职业生涯发展历程中的一个重

要阶段，属于青少年职业探索阶段(15-24岁)。处于这一阶段的高中生面临着文

理分科、专业选择、职业选择等多项任务。将来无论接受继续教育还是就业，他

们都面临着自己的人生和职业生涯定向的问题。因此高中生职业生涯辅导在这一

阶段显得非常重要。合适的人生规划可以使学生学习目的更明确，学习动力更充

足。

我的生涯我做主

效果分析

本节课我个人认为在课堂环节设置上非常清晰，从导入——感受职业——探

究自己——我能干什么——职业能力探索——我的未来之路——把握现在，成就

未来——总结提升。遵循循序渐进的教学规律，通过层层善诱的教学方法和良好

的教学环节设计，达到预期教学目标。另外，在教学方法上非常灵活。通过讲解

式、互动探究式、综合探索式、发现式、体验式的多种方法运用和一些活动设计，

达到活跃课堂气氛，体现教师主导，学生为主体的地位。通过教师的引导，学生

通过小组讨论、合作探究、体验操作、互动评价等多种学习方式感受，体验、认

知职业和进行初步的职业规划。

在本节课的构思设计和进行过程中，我感触最深的是心理健康课所涉及的内

容，一定要来源于学生，服务于学生，回归于学生。所以在教学的各个环节都要

时时处处考虑到学生存在的具体问题，然后有的放矢的引导。通过这节课也发现，

学生对未来职业只有初步的肤浅的了解，这也是下步努力的方向。

这节课，我做到了面向全体学生，以辅导和活动为主，尊重学生、体现主体

性原则。在课堂上，我尽可能地把课堂还给学生，让学生参与游戏体验、讨论发

言，在这样的宽松环境下，孩子们可以大胆的有创意的说出了自己的心声。

当然，我的心理健康课还存在许多不足。要想真正上好每一节心理健康教育

课，发挥出它真正的作用，还需要我们心理健康教育的老师们不懈的努力和钻研，

以期取得更好的效果！

有思考，我们就有希望。

我的生涯我做主

教材分析

因为高中生心理健康还没有全国统一的教材，所以，本节课是我根据高中

生的生理、心理特点和心理发展规律自己设计的。本人也参与了高中生心理教材

的编写工作。分别荣获淄博市和心理优质课一等奖。研究多项省、市级心理课题，

教学内容符合学生身心发展规律，学生容易接受，印发思考并激励不段成长。

【参考文献】

【1】黄中天，吴先红主编.生涯规划.北京师范大学出版社.2010，8.

【2】林崇德，吴武典主编.心理健康教育.高一下学期.2007.10

【3】戚万学主编.人生规划.泰山出版社.2011.5.

【4】徐颖哲.天生我材必有用——学会自信.中小学心理健康教育，2008，（7）27～

29.

我的生涯我做主

【设计背景】

高中阶段是一个人成长的关键阶段，也是个体职业生涯发展历程中的一个重

要阶段，属于青少年职业探索阶段(15-24岁)。处于这一阶段的高中生面临着文

理分科、专业选择、职业选择等多项任务。将来无论接受继续教育还是就业，他

们都面临着自己的人生和职业生涯定向的问题。因此高中生职业生涯辅导在这一

阶段显得非常重要。合适的人生规划可以使学生学习目的更明确，学习动力更充

足。

【活动目标】

1.帮助学生正确认识自我，了解自我，悦纳自我；

2.树立职业生涯规划意识，在教师引导下初步尝试职业生涯规划。

3.激发学生的学习动机，引导学生将人生规划付诸行动，激励学生做最好

的自己。

【活动方法】

体验法、情景分析法、多媒体演示法、讨论法、探究法

【活动准备】

根据教学内容准备多媒体课件，相关视频、音乐，按学生人数准备相应数量

的个人生涯探索卡。

【活动过程】

一、导入：热身游戏：你来比划我来猜（3分钟）

两人一组，一个比划一个猜，在一分钟内答对题目最多的一组获胜。题目涉

及我们所从事的各种职业。游戏规则是比划的人可以用语言和肢体动作来提示描

述，但是不能描述某个字的读音或写法。

通过刚才的